Прыгунки для фитнеса: Kangoo jumps: тренировка в ботинках на пружинах. Разведка боем.

Кангу джампс

Kangoo Jumps — это новая разновидность фитнеса, которая стремительно набирает популярность по всему миру. И не удивительно: ведь прыгать в ботинках «кенгу джампс» — это не только весело, но еще и чрезвычайно эффективно для похудения и общего тонуса.

Подробнее узнать о Kangoo Jumps можете здесь

ПРЕИМУЩЕСТВА KANGOO JUMPS

Эта программа может помочь вам сжечь до 1000 килокалорий за час тренировок. Она предназначается не только для снижения веса, но и для укрепления ягодиц, пресса, стенок сердечных и кровяных сосудов, развития всех мышц ног.

Во время kangoo jump тренировки работают как самые крупные мускулы, так и мелкие мышцы, которые отвечают за формирование окружности бедер и талии. Расход калорий происходит такой, как если бы вы занимались боксом или другим силовым видом спорта.

Занятия Kangoo Jump не требуют какой-либо особенной подготовки, таким образом, любой человек, который никогда не занимался никаким спортом, может спокойно приобретать себе такую чудесную пару обуви и заниматься в свое удовольствие.

Обувь для Kangoo Jump способна практически полностью исключить пагубное воздействие нагрузок на суставы и позвоночник, а, значит, исключить возможность появления болевых ощущений как минимум на 80%.

Если вы будете сочетать занятия Kangoo Jump с веселой, бодрой и энергичной музыкой, то совершенно точно получите огромное количество удовольствия, будете ощущать чувство настоящей эйфории и даже некоторую невесомость во всем теле!

КОНСТРУКЦИЯ KANGOO JUMPS

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Фитнес-программа Kangoo Power — это взрывная, интервальная тренировка. Она создана специально для того, чтобы увеличить силу и выносливость мышц.

Основные движения очень просты и могут выполняться с нарастающей сложностью и интенсивностью по мере перехода к уровням 2 и 3. Таким образом, эта программа подходит большому числу посетителей фитнес залов, даже тем, кто обычно не занимается аэробикой в группах.

ПОДРОБНЕЕ

Kangoo Dance — это аэробная программа тренировки с использованием обуви Kangoo Jumps. Основные шаги схожи с тем, что делают в традиционной аэробике, но приспособлены к пружинящей обуви KJ.

Участники учатся эффективной прыжковой технике, что помогает им получать больше удовольствия от занятий аэробикой, и в то же время защищены от травм, вызванных биомеханическим стрессом.

ПОДРОБНЕЕ

Фитнес-программа Kangoo Discovery разработанная доктором Марисой Кардозо состоит из двух программ, созданных специально для детей всех возрастов и уровней подготовки.

Они развивают координацию, выносливость, хорошую осанку, представление о самом себе и чувство команды. Они помогают справляться с детским ожирением и бороться со стрессом, с которым сталкиваются дети в наши дни.

ПОДРОБНЕЕ

ПРОВЕДЕНИЕ ЗАНЯТИЙ

ТРЕНЕР

ЧУХРОВА ОЛЬГА КОНСТАНТИНОВНА

Чухрова Ольга Константиновна

сертифицированный тренер по базовой аэробике. Диплом фитнес-инструктора компании ФИZрук. Сертифицированный тренер по программам:

Запишись на занятия здесь!

НАШИ ЗАНЯТИЯ

ИНВЕНТАРЬ

Для занятий потребуется специальная обувь

Kangoo Jumps

Специальная обувь Kangoo Jumps предоставляется нами на время проведения занятий в зале.

Вы также можете приобрести у нас специальную обувь Kangoo Jumps.

Серия PRO7 размер 35-48 вес 45-120кг.

УЗНАТЬ ЦЕНЫ

Серия KJ XR3 размер 32-48 вес 32-90кг.

УЗНАТЬ ЦЕНЫ

Серия KIDS размер 32-39 вес 18-55кг.

УЗНАТЬ ЦЕНЫ

НОВЫЕ УСЛУГИ И НАПРАВЛЕНИЯ

Детские праздники и дни рождения вместе с

KANGOO JUMPS

ПОДРОБНЕЕ

Функциональные тренировки с помощью тренажеров TRX

ПОДРОБНЕЕ

КОНТАКТЫ

тел. 8-937-231-38-33 — тренер Чухрова Ольга Константиновна
тел. 8(8482) 620-601 — администратор

Самарская обл., г.Тольятти, 17 квартал, 40 лет Победы 38 (ТЦ Малахит)

Испытано на себе. Джампинг-фитнес: вся на пружинах…


Я побывала на однйо из самых радостных тренировок. Джампинг фитнес — это занятие в джамперах, специальных ботинках на пружинящей платформе. Если не прыгать, а просто стоять, то джамперы поднимают вас на 20см от пола. При прыжках, в зависимости от силы мышц и толчка, вы будете – на 50 см или на метр от земли! Вес одного джампера 1,5 кг!


Кто-то скажет, не проще ли просто тренироваться с утяжелителями на ногах? Нет, вы не получите таких эмоций, как от джампинг фитнеса.


Итак, при первом рассмотрении джампер напоминает роликовый ботинок, практически также надевается. Важно надеть плотные носки, в идеале – носки для роликов. Когда встаешь на ноги в джамперах, понимаешь, что «выросла» на 20 см (я стала около 2м), слегка балансируешь подошвой, пружинишь, понимаешь, что можешь в них даже идти. И тут происходит открытие за открытием! Наверное, как у маленькой девочки, впервые сделавшей шаги в маминых туфлях на каблуке! Нет, это все-таки круче! Следующая стадия изумления – ты можешь бежать в джамперах по залу по время разминки! А тренер добавляет уверенности – «в них невозможно упасть», они оснащены специальной антискользящей резиной. И, правда, на тренировке никто не упал, даже я.


Важно: Чтобы не терять равновесие, нужно стараться держать стопу под прямым углом, не перекладывая вес тела на носок, и не нажимая на пятку.


Разминка доставила мне огромное удовольствие бегом по залу, подпрыгиваниями, знакомством с собой в двухметровом виде, еще и прыгающей! По моим наблюдениям, во время прыжков, радость сама тебя находит и прямо-таки сияет на лицах! Дальше начинается силовая часть тренировки. Вот тут ты ощущаешь, что с тебя уже сошло в буквальном смысле семь потов! И с трудом делаешь, например, мах в сторону, удерживая себя на одной ноге в полуприсяде. Без джамперов это упражнение, конечно же, выполняется почти всеми абсолютно спокойно.


В общем, начинаешь чувствовать мышцы, которых раньше у тебя как будто и не было. Обнадеживающе упругой становится задняя поверхность бедра, икроножные мышцы, ягодицы. Оказывается в джамперах можно делать все: и упражнения на полу, на пресс, на растяжку, а между ними мои самые любимые пробежки и подпрыжки, а еще такой мелкий семенящий бег на месте в полуприсяде. Кстати, в хорошую погоду в джамперах бегают по парку – альтернативная форма занятия.


Вывод: Мне было тяжело, но чувство морального удовлетворения, что я это делаю и возможность прыгать, побеждали усталость! И все-таки, когда в финале, перед заминкой, мы сняли джамперы, я ощутила необыкновенную легкость и свободу в ногах…Но мне снова хочется прыгать! И обязательно повторю эти ощущения – буду вся на пружинах!


Смотрите видео о джампинге


История: Чудо-ботинки Kangoo Jumps разработал швейцарец Дэнис Невилл. В 1993 году Дэнис увидел интересную модель ботинок на пружинах на одной из спортивных выставок, и осознав, какую огромную пользу такая обувь может принести людям, он посвятил себя работе по усовершенствованию данного продукта. Так, в 1994 году на спортивной выставке в Париже была представлена первая модель обуви Кенгу Джампс. Она пользовалась огромным успехом среди посетителей и сразу получила признание среди любителей и профессионалов спорта. Но перед мировым распространением джамперов в 1995 году был проведен ряд научных исследований, которые подтвердили преимущества инновации:


— снижение отдачи при ударах о землю при беге до 80%


— значительное увеличение поглощения кислорода (VO2 Max) и сжигания калорий,


-решение проблем положения ноги (супинации/пронация) на время использования обуви.


— улучшения сердечно-сосудистой и лимфатической систем, ортопедическая поддержка, а также возможность использования для восстановления после травм.


В 1996 году известный немецкий инструктор по аэробике Дэгги Майс разработал первую программу физических упражнений с использованием данных амортизирующих ботинок и назвал ее «Кенгуробика», в которой сочетались повышенная нагрузка на сердечнососудистую систему и пониженные нагрузки на суставы ног. В 1998 году программа была дополнена и улучшена тренером Патрицией Соув и одобрена Американской ассоциацией аэробики и фитнесса, крупнейшей организацией аэробики в мире. С тех пор занятие в ботинках джамперах в сочетании с веселой ритмичной музыкой завоевали свою популярность среди любителей фитнеса в Америке и в Европе. В России впервые прыгающие ботинки появились только в 2011 году в Екатеринбурге!


Мнение опытных людей


Ксения, тренер по джампингу студии Kangoo Fitness (Екатеринбург):


— Джампинг фитнес вырабатывает выносливость, дает отличный лимфодренажный эффект, улучшает процессы метаболизма, укрепляя основные группы мышц – ягодицы, бедра, спину, пресс. Проверено на наших клиентах, что за 3 месяца уходит 5-6 кг веса. Это здоровое, правильное похудение. Основное преимущество тренировки в джамперах – снимается нагрузка с коленных суставов.


Евгения, занимается джампингом 3 месяца:


— После первой тренировки я думала, что умру – так устала! Сейчас занимаюсь по 3 раза в неделю. Привыкла к нагрузке уже к 4-й тренировке, мышцы тоже адаптируется. И главное мне нравится результат: ноги подтянутые, ягодицы, бедра – все в тонусе! Появляется рельефность мышц.


Кому подходит джампинг фитнес: практически всем – детям, вес которых начинается от 18 кг и взрослым, вес которых не превышает 120 килограмм, также людям для реабилитации травм суставов, людям с варикозным расширением вен на ранних стадиях


Противопоказания:


-сахарный диабет


-беременность


-психические расстройства


-острые воспалительные процессы в организме


-повышенное артериальное давление


-варикозное расширение вен на поздних стадиях


P. S. скоро мы отправимся на бокс, кросфит и горячую йогу! До новых встреч!

‎Приложение Jumpers Fitness в App Store

Скриншоты iPhone

Описание

Приглашаем вас в фитнес-сообщество прыгунов. Für alle Fitness und Lifestyle Enthusiasten und alle die es noch werden Wollen…

Mit der Jumpers Fitness App kannst Du das Beste aus jeder Situation rausholen. Nimm an Live und On Demand Home Workouts teil, stöbere im Magazin nach Rezepten, Tipps, Inspirationen und Fitnesswissen oder connecte Dich mit Deinem Trainingsbuddy. Dein jumpers ist weit mehr as nur ein Ort des Trainings. Es ist ein Ort der Freude, des Erfolgs, der Freundschaften und des Zusammenhalts. Hol Dir dieses Gefühl auf Dein Smartphone und habe Deine jumpers Community immer und überall dabei. Ganz nach dem Девиз: Trainieren. Тейлен. мотивы.

Du kannst stolz sein auf das was Du bereits erreicht hast und erreichen wirst. Sei stolz auf Deinen Körper und teile Deinen Erfolg mit Deiner ganz persönlichen Jumpers Community. Triff andere Fitnesssportler und Tausch Dich aus. Motiviert Euch gegenseitig. В фитнес-приложении Jumpers можно найти всю информацию о фитнес-студии Lifestyle и Dein Jumpers Fitness Studio.

Du bist in einer anderen Stadt und bist auf dersuche nach einem jumpers? Кейн Проблема. Mit unserer praktischen Übersicht kannst Du schnell und einfach nachsehen, wo sich das nächste jumpers Fitness befindet. Также worauf wartest Du noch? Hol Dir jetzt Deine Jumpers Community на смартфоне Dein.

Все функции для Dich:

Live KurseWorkout- und Ernährungstipps
Motivierende Challenges
Push-Nachrichten Service
Fitnesscenter Locator inkl. direkter Kontaktaufnahme
Тренируйтесь эффективно и гениально активно Lifestyle
Motivation aufgrund der Meet & Chat Funktion mit anderen Fitness-Enthusiasten
Integrierte News and Updates aus Deinem jumpers Fitness Studio
Diese App integriert HealthKit

https://www. apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Версия 13.1

Diese Version enthält Fehlerbehebungen für den Startbildschirm.

Разработчик, Fitness Nation GmbH, указал, что политика конфиденциальности приложения может включать обработку данных, как описано ниже. Для получения дополнительной информации см. политику конфиденциальности разработчика.

Данные, используемые для отслеживания вас

Следующие данные могут использоваться для отслеживания вас в приложениях и на веб-сайтах, принадлежащих другим компаниям:

  • Покупки

  • Расположение

  • Контактная информация

  • Пользовательский контент

  • Идентификаторы

  • Данные об использовании

  • Диагностика

Данные, связанные с вами

Следующие данные могут быть собраны и связаны с вашей личностью:

  • Здоровье и фитнес

  • Покупки

  • Расположение

  • Контактная информация

  • Пользовательский контент

  • Идентификаторы

  • Данные об использовании

  • Конфиденциальная информация

  • Диагностика

Методы обеспечения конфиденциальности могут различаться, например, в зависимости от используемых вами функций или вашего возраста. Узнать больше 

Информация

Продавец
Фитнес Нэйшн ГмбХ

Размер
162 МБ

Категория

Здоровье и фитнес

Возрастной рейтинг
4+

Местоположение
Это приложение может использовать ваше местоположение, даже если оно не открыто, что может сократить срок службы батареи.

Авторское право
© Fitness Nation GmbH

Цена
Бесплатно

  • Сайт разработчика

  • Тех. поддержка

  • политика конфиденциальности

Еще от этого разработчика

Вам также может понравиться

Прейз | Verschiedene Tarifmodelle — jumpers-fitness.

com

  • Домашний
  • Preise

24,95 €* (12 мес.)

9008 9006*

49,95 €* (MTL. kündbar)

BASIC LEISTUNGEN

X Trainingsplanerstellung mit jumpers App 

X regelmäßige Trainertermine

X Gruppentrainings

7

X Gruppentrainings ke

X Bodycheck

X Power Plate

X Beautix (коллаген + УФ)

X Солярий

X Massageliege

Gerätetraining

Функциональная тренировка

Бесплатный Wi-Fi

0 8 Duschen Parken

 Wasser

 Тренировки в Allen Jumpers Studios

BASIC

PREMIUM LEISTUNGEN

 Trainingsplanerstellung mit jumpers App 

 regelmäßige Trainertermine

 Gruppentrainings

 Mineralgetränke

Bodycheck

Power Plate

Beautix (коллаген + УФ)

Солярий

Массаж

Функциональная тренировка

7

7

 Бесплатный Wi-Fi

 Duschen

 Parken

 Wasser

 Обучение в Allen Studios

FLEX LEISTUNGEN

 Trainingsplanerstellung mit jumpers App 

 regelmäßige Trainertermine

 Gruppenttrainings

Mineralgetränke

Bodycheck

Power Plate

Beautix (коллаген + УФ)

Солярий

Массажный тренажер

007

Функциональное обучение

Бесплатный Wi-Fi

Душен

Паркен

Вассер

Обучение в Allen Studios

FLEX

Du möchtest mit uns durchstarten? Супер! Aber Du bist Dir noch unsicher, welches Paket richtig für Dich ist? Sieh Dir einfach unsere Zusatzleistungen und unser Trainingsangebot в der Übersicht an und vergleiche, welches Paket besser zu Dir passt.