До какого возраста кормить грудью: рекомендации ВОЗ и мнения экспертов

Какие рекомендации дает ВОЗ по длительности грудного вскармливания. Как долго кормят грудью в разных странах мира. Когда происходит естественное самоотлучение ребенка от груди. Какие преимущества дает длительное грудное вскармливание.

Рекомендации ВОЗ по длительности грудного вскармливания

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует кормить детей грудью как минимум до 2 лет. При этом первые 6 месяцев жизни ребенка рекомендуется исключительно грудное вскармливание без введения прикорма. После 6 месяцев грудное молоко остается важным источником питательных веществ для ребенка наряду с прикормом.

Почему ВОЗ дает такие рекомендации? Грудное молоко обеспечивает ребенка всеми необходимыми питательными веществами в первые месяцы жизни и продолжает приносить пользу в более старшем возрасте:

  • Укрепляет иммунитет ребенка
  • Снижает риск инфекционных заболеваний
  • Способствует правильному развитию мозга и нервной системы
  • Защищает от ожирения и диабета в будущем
  • Обеспечивает эмоциональную связь матери и ребенка

Статистика грудного вскармливания в России и мире

Несмотря на рекомендации ВОЗ, реальная продолжительность грудного вскармливания сильно отличается в разных странах:

  • В России, по данным Минздрава, только 40% детей в возрасте 6 месяцев получают грудное молоко
  • В странах Европы и США большинство женщин прекращают кормление грудью до 1 года
  • В Индии средняя продолжительность грудного вскармливания составляет 3-4 года
  • В некоторых африканских племенах дети получают грудное молоко до 5-7 лет

Почему наблюдаются такие различия? Это связано с культурными традициями, длительностью декретного отпуска, уровнем поддержки кормящих матерей в обществе.

Преимущества длительного грудного вскармливания

Кормление грудью более 1-2 лет дает ряд важных преимуществ для здоровья и развития ребенка:

  1. Продолжает укреплять иммунитет. Иммунная система ребенка формируется примерно до 6 лет, и грудное молоко помогает защищаться от инфекций.
  2. Обеспечивает питательными веществами. Даже после года грудное молоко остается источником белков, жиров, витаминов и минералов.
  3. Поддерживает эмоциональную связь. Кормление грудью дает ребенку чувство защищенности и близости с матерью.
  4. Помогает в стрессовых ситуациях. Грудное вскармливание успокаивает ребенка при болезни, травмах, в незнакомой обстановке.
  5. Способствует правильному формированию прикуса. Сосание груди стимулирует развитие челюстно-лицевого аппарата.

Когда происходит естественное самоотлучение от груди?

При отсутствии искусственного прерывания грудного вскармливания, большинство детей самостоятельно отказываются от груди в возрасте от 2,5 до 7 лет. Это индивидуальный процесс, который зависит от особенностей развития ребенка.

Признаки готовности ребенка к завершению грудного вскармливания:

  • Значительное снижение частоты и продолжительности кормлений
  • Потеря интереса к груди на длительное время
  • Способность засыпать и успокаиваться без груди
  • Преобладание в рационе обычной пищи

Важно дать ребенку возможность отлучиться от груди в своем темпе, не форсируя этот процесс искусственно. Это обеспечит гармоничное развитие и сохранит позитивные воспоминания о грудном вскармливании.

Мифы о вреде длительного грудного вскармливания

Существует ряд распространенных заблуждений о негативных последствиях продолжительного кормления грудью:

Миф 1: Портятся зубы ребенка

Исследования показывают, что грудное вскармливание само по себе не вызывает кариес. Важно соблюдать гигиену полости рта ребенка независимо от способа вскармливания.

Миф 2: Нарушается прикус

Напротив, сосание груди способствует правильному формированию прикуса. Проблемы чаще возникают при искусственном вскармливании или использовании пустышек.

Миф 3: Ребенок становится слишком привязанным к матери

Исследования показывают, что дети на длительном грудном вскармливании не менее самостоятельны и социально адаптированы, чем их сверстники.

Миф 4: Это вредно для здоровья матери

Длительное кормление грудью не только не вредит здоровью женщины, но и снижает риск рака молочной железы, яичников и некоторых других заболеваний.

Как совмещать длительное грудное вскармливание и работу?

Многие женщины беспокоятся, что выход на работу помешает продолжать грудное вскармливание. Однако при правильном подходе можно успешно совмещать работу и кормление грудью:

  1. Сцеживание молока на работе. Используйте перерывы для сцеживания, чтобы поддерживать лактацию.
  2. Кормление утром и вечером. Сохраняйте кормления в свободное от работы время.
  3. Использование молокоотсоса. Качественный молокоотсос поможет эффективно сцеживаться на работе.
  4. Хранение сцеженного молока. Изучите правила хранения грудного молока в холодильнике и морозильной камере.
  5. Общение с работодателем. Обсудите возможность дополнительных перерывов для сцеживания.

При грамотном подходе многие женщины успешно продолжают грудное вскармливание, даже вернувшись к полноценной работе.

Психологические аспекты длительного грудного вскармливания

Продолжительное кормление грудью может вызывать различные эмоции и сомнения у матери. Важно понимать психологические аспекты этого процесса:

  • Уверенность в своем решении. Помните, что вы делаете лучшее для своего ребенка, следуя рекомендациям ВОЗ.
  • Поддержка близких. Объясните свою позицию семье и друзьям, заручитесь их пониманием.
  • Общение с единомышленниками. Найдите группы поддержки кормящих матерей для обмена опытом.
  • Границы и комфорт. Устанавливайте комфортные для вас правила кормления по мере взросления ребенка.
  • Постепенное отлучение. Когда придет время, отлучайте ребенка от груди мягко и постепенно.

Помните, что длительное грудное вскармливание — это естественный процесс, который приносит пользу и матери, и ребенку. Доверяйте своим чувствам и потребностям малыша.