Содержание
Блог / Публикации radiattion / Twentysix
Рейтинг
+299.09
голосов: 7
Сила
551.14
radiation
- Посты (12)
- Комментарии (145)
-
Отзывы
Приветствуем обитателей 26!
Пережив ковид, выборы и бог его знает что еще в состоянии нестояния, Spirit наконец готов.
А посему,
Читать дальше →
- spiritoffreedom
- , #mtb
- , Bike Movie
-
+114
- 07 апреля 2023, 00:46
990
-
Разумеется мы не могли не снять движущихся картинок, поэтому внутри поста вы найдете видеорепортаж.
А если есть желание почитать немного, и недвижимые картинки посмотреть, под катом их также имеется.
Читать дальше →
- rollallday
- , RADFF
- , ProBike
- , пробайк
- , Ghetto
- , Ghetto Dirt Jam
- , дерт-контест
- , трип
-
+129
- 20 мая 2021, 14:47
3677
-
Приветствую дорогой читатель! Пролюбив все поставленные самими себе дедлайны представляем основной трейлер к фильму Spirit of Freedom. Сам трейлер, немного текста и фотокарточек под катом.
Приятного просмотра!
Читать дальше →
- spiritoffreedom
- , uaz
- , expeditiontrailers
- , spotmap
- , acrobincam
- , rentaphoto
- , rollallday
- , radff
- , sony
-
+158
- 30 декабря 2019, 12:11
3188
-
Доброго времени суток Дорогой Читатель!
Птичка напела что SerBor уже не жив, а посему:
Как профессор членс, под катом прочитаю вам последнюю лекцию о Споте в Серебряном Бору.
Читать дальше →
- looseriders
- , TEAMMANO
- , serborrip
- , Dartmoor
-
+144
- 18 октября 2018, 21:33
3278
-
Доброго времени суток мой эндуро друг!
Некое подобие как сейчас модно говорить «Vlog»а о нашей поездке на Чемпионат СКФО, да и просто о том как мы страдали хе**ей.
Под катом есть еще пара ссылочек. Приятного просмотра.
Читать дальше →
- arhyz
- , skfo
- , duraki
-
+67
- 18 октября 2018, 14:45
2271
-
Доброго времени суток Дорогой Читатель!
Птичка напела что SerBor жив, а посему:
Не важно являешься ли ты моим Эндуро другом или ты супер быстрый давнхищнек или ты дёртер обитающий в полном андерграунде.
Мы ждем тебя 13 октября 2018 года на дертах в Серебряном Бору.
Читать дальше →
- looseriders
- , Dartmoor
- , dsgjam
- , teammano
- , radff
- , rollallday
- , loose
- , serbor
- , rideforBen
-
+62
- 09 октября 2018, 14:48
2226
-
Доброго времени суток, обитатели 26.
Первый этап РЭС не за горами, поэтому в начале марта я сгонял в Краснодар и проверил готовность происходящего к La Endura.
Все готово.
Помимо этого, если кто-то из вас хоть раз задумывался ехать до Краса на машине, но вас останавливал страх неизведанного или просто какие-то сомнения, я рассказал свои заметки и мысли про довольно неблизкую дорогу.
Продолжение под катом
Читать дальше →
- rollallday
- , radff
- , краснодарство
- , РЭС
- , РЭС2017
- , kakneobtrivodnomitsya
-
+66
- 12 апреля 2017, 01:26
4342
-
Планы сгонять в Чебоксары на единственный в РФ Слоупстайл корс еще раз, появились еще в том году на контесте JunkYard’14….
Video inside zi topic
Читать дальше →
- NSMB
- , mtb
- , dirt
- , slopestyle
- , cheby
- , junk
- , junkyard
- , cheboksary
-
+23
- 29 сентября 2015, 22:15
3249
-
История о нашей с Леликом поездке в НИНО на Okskiy 2
Читать дальше →
- bike
- , dh
- , downhill
- , dhi
- , minidh
- , okskiy
- , okskiy2
- , nino
-
+29
- 13 августа 2015, 14:12
5077
-
История о том как мы с Бабаем гоняли на игору.
Лучше поздно чем никогда. Атэншн, много текста/картинок.
Читать дальше →
- dirt
- , dh
- , downhill
- , enduro
- , igora
- , ibw
- , ibw2015
- , krtc14
- , race
- , spb
- , trip
- , vizhivai
- , underground
-
+64
- 27 июня 2015, 16:45
5248
-
Как выйти из состояния апатии, стать продуктивнее и повысить уровень энергии? — Личный опыт на vc.ru
Всем привет! Меня зовут Наиль Гафуров, я предприниматель, мне 31 год. Развиваю сеть визовых центров: Единый-Визовый-Центр.рф, включающий в себя более 85 филиалов.
Также веду достаточно успешный проект в маркетинге — cmc.moscow .
Но речь не об этом.
37 973
просмотров
Я хочу поделиться тем, что для себя открыл: как легко вырваться из апатии и депрессивного состояния.
Что делать, когда ничего не хочешь, находишься в перманентном упадке сил?
Если Вам это знакомо или Вы сейчас в таком состоянии, поздравляю вас: эта статья, скорее всего, вам поможет. Если же не поможет, вы просто будете знать, что есть человек, который прошел это на своем опыте. Подобное знание может очертить нужный вектор мысли, посеять в вас правильное зерно, которое, в свою очередь, даст всходы… Иными словами, быть может, вы сами рано или поздно к этому придете.
Идентификация
Когда у Вас все более-менее хорошо, Вы уже зарабатываете приличные деньги, можете себе позволить путешествовать пару раз в год, хорошо выглядеть и питаться там, где захотите, — приходит чувство сытости… А за ним наступает кризис и апатия, и Вы думаете: А что дальше .
..?
Это может быть мой частный случай, к такому состоянию можно прийти и прямо противоположными путями, например, когда ничего не получается. Это не столь важно. Важно то, что такое состояние есть, и Вы можете это признать и идентифицировать.
Я всю жизнь считал себя совой.
Это одно из заблуждений, которое навеяно нам интернетом и соцсетями: “большинство людей совы”. Однако по факту это не так. Почти все мы по природе жаворонки. Совы — редкость. Но мы обманываем себя, говорим «я сова» и ложимся спать в 12, 2 или 3 часа ночи. Соответственно, мы встаем в 8-9 или позже почти полностью разбитыми. Мы завтракаем, потом пару часов проводим на ногах в делах и заботах, потом обедаем, а потом совсем угасаем. Упадок энергии. И все, больше ничего не хочется.
Мы дотягиваем этот день до конца, еле-еле, мечтая о том, чтобы он скорее закончился.
Фактически получается, что эффективно мы работаем час, да и в этот отрезок наша эффективность оставляет желать лучшего.
Остальное время можно выбросить. Печаль, одним словом.
Меня это сильно напрягало, я признал проблему, идентифицировал ее, и приступил к поиску решения.
Я начал с «Магии утра» Хэла Элрода, но мне не зашло: меня отталкивают книги, где слишком много американщины и тоби робинсов с надрывным позитивом.
Потом в рекомендациях «Форбс» я наткнулся на книгу Катерины Ленгольд «Просто космос». Книга о том, как использовать agile-подход в обычной жизни.Фактически книга оказалась обо всем.Там было и про питание, и про режим, и про все остальное. Она мне сильно помогла.
«Просто Космос» Катерина Ленгольд
Книгу я прочитал за 5 часов, и захотелось найти автора и подписаться на него — такое впечатление на меня она произвела. Я нашел Катерину и чуть не упал со стула: в этот же день стоял ее мастер класс в Москве. Билетов уже не было но я добился и познакомился с ней лично.
Катерина Ленгольд автор «Просто Космос» , Наиль Гафуров
После прочитанного я начал ставить над собой эксперименты типа «что если я не сова».
Я начал вставать раньше и записывать или запоминать свои ощущения.
Я начал опытным путем изучать продуктивность, силу воли, и как это все конечном счете влияет на энергию. Моя основная задача была повысить уровень энергии, концентрации и фокуса в течение дня, увеличив продуктивность в решении текущих задач.
Про силу воли могу уже на своем опыте сказать следующее:
представьте, что сила воли — это батарейка со своей измеримой емкостью
Сила воли = Энергия
1. Так как все мы разные, в нас «встроены» разные батарейки с разной емкостью.
Я еще точно не знаю, можно ли данную емкость увеличить (хотя что-то мне подсказывает, что такое возможно), но примем за факт: запасы энергии батареек у нас разные.
Это объясняет то, что люди имеют разные результаты там, где роль играет сила воли. Предположим, что сила воли тоже у всех своя, у кого-то больше, у кого-то меньше.
2. Если мы представим силу воли в процентах, то когда мы просыпаемся утром, мы заряжены на 100% .
Потом, вообразите: Вы поставили будильник на определенное время и 4 раза его отложили — минус 5% от силы воли (энергии).
Вы стараетесь не есть сладкое. Но дома у Вас на видном месте шоколадка, и каждый раз проходя мимо нее и сдерживая себя, Вы теряете по проценту. Минус еще 15%, осталось 80%.
Поели плохой пищи — еще минус 30%, осталось 50%.
Пришли на работу, начали решать мелкие задачи, на каждую из которых уходит по 10%, — осталось 20%.
Хотели пойти в зал — но уже не пойдете (потому что на зал нужно минимум 40%).
Решить сложную задачу тоже уже не получится, потому что на нее потребуется около 60%, а у Вас их уже нет.
Именно так мы и не делаем то, что должны делать. Кто-то назовёт это ленью, но фактически это обычное отсутствие энергии и неверное распределение времени.
Думаю, Вы уже поняли, о чем я.
Самое ужасное, что когда мы просыпаемся, у всех уже может быть разная зарядка. Разная в том смысле, что не 100%.
Почему так может происходить? Да по разным причинам.
Например, у Вас с кем-то конфликт, и он фоном каждый день забирает по умолчанию 10%. И с самого пробуждения это неосознанное напряжение отъедает у Вас 10%. Или Вы плотно поели на ночь (а может, и накатили) — и уже взяли аванс со следующего дня. Около 30-40%, а иногда и все 70%. Ваша внутренняя батарейка уже с утра может быть не равна 100%.
С этим разобрались.
Что же делать ?
Я лишь хочу, чтобы те, кому вопрос личной эффективности интересен, увидели закономерности, которые увидел я.
Возможно, Вам это поможет и Вы не потратите на этот путь полгода, а пройдете его быстрее.
Утро, Питание, Распорядок дня, Сон, Спорт
1. Утро.
Сперва было тяжело, но мне сильно помогало осознание того, зачем я это делаю (а у меня, если помните, был простой мотив — я тестировал гипотезу и хотел пройти «тест» до конца, чтобы увидеть результат). Через две недели мой сон скорректировался: меня начало вырубать в 10-11 (хотя ранее я был махровой совой; ложился спать не раньше 2-3, ползая по интернету).
Ранние подъемы дали мне больше личного времени. Я смог внедрить в свою жизнь утренние ритуалы. Уровень энергии начал подниматься.
В утренних ритуалах нет ничего эзотерического. Это просто Ваш личный набор упражнений, которые настраивают Вас на день. Он может быть у каждого свой. Мой формат утра: подъем 5:45, выпить 2 стакана воды, умыться. Минимальная зарядка, отжимания 30 раз, планка 1:30 мин. и 30 приседаний. Это помогает быстрее проснуться. Далее медитация до 10 минут (на ней подробнее остановлюсь ниже), личные аффирмации (в моем понимании это включение установок на день, например, я напоминаю себе о том, что буду действовать быстро, избегая перфекционизма и прокрастинации :)). Далее у меня остается личное время на Ютуб, чтение статей или книги. Около 7-8 утра — завтрак.
2. Питание.
О питании можно писать отдельную статью, но вкратце мои выводы таковы: если вы питаетесь неправильно (фастфуд, газировки, сладкое), с большой вероятностью у Вас будет низкая энергия и Вы будете вялыми.
Я не суперзожник, но сумел исключить из рациона газировку и снизить количество потребляемого сладкого и фастфуда. Это реально придало энергии. Пожалуй, самое важное — есть по чуть-чуть и часто. Я обязательно перекусываю чем-нибудь между приемами пищи. Это тоже добавляет энергии.
3. Распорядок дня.
Еще с утра я начал примерно, крупными мазками, планировать свой день. Я выделил для себя одну важную задачу, которую ставил в приоритет. Если я ее не выполнял, значит, день прошел зря, даже если удавалось сделать что-то другое. 1 важное дело в день — золотое правило. Его я почерпнул из книги «Начни с главного» Гэри Келлера и Джея Папазана, рекомендую к прочтению. Далее я разделил день на две части. Первая — совещания, планерки, подбор кадров. Вся рутинная, не творческая работа — строго после обеда. До обеда в моей системе стоят самые важные задачи — творческие, требующие большой энергии. С таким распределением я стал очень быстро двигаться и закрывать большое количество важных задач.
Здесь работает еще один важный закон: каждая закрытая задача дает еще больше энергии. Таким образом удается поддерживать высокую энергию в течение дня.
4. Спорт.
Походы в зал сложно назвать спортом, в моем представлении это, скорее, физкультура. Я выделяю на зал 1 час каждый день. Причина только одна — зал дает еще больше энергии, особенно если тренировка у Вас стоит с утра. У меня при таком распорядке бонусом ушли 8 кг жирка, а взамен пришел небольшой рельеф. Однако, повторюсь, это лишь бонус. Моим приоритетом было и остается поддерживать и генерировать высокий уровень энергии.
5. Медитации.
Я хочу упомянуть о них отдельно. Раньше я думал, что это нечто духовное, эзотерическое, и ко мне не имеет никакого отношения. Насколько же я был поражен, когда узнал практическую сторону вопроса и для чего вообще нужна медитация.
Так вот, медитация — это действенный способ прокачивать свой фокус внимания.
Медитация, которую я делаю, нацелена на то, чтобы концентрироваться на дыхании.
Звучит просто: дыши и не отвлекайся. Но на практике в голову постоянно лезут мысли. На каждом моменте, когда мысли перевешивают контроль дыхания, нужно возвращать себя и свое внимание обратно. После того, как я сделал эти медитации частью своего распорядка, я начал лучше погружаться в сложные задачи. Теперь меня сложнее сбить с цели и сместить фокус. Когда я осознал эту практическую сторону медитации, я жалею, что не начал заниматься этим раньше — ведь это суперэффективный прием.
Кстати, поначалу я переживал, что буду делать что-то неправильно, ведь никто меня не учил. Мне помогло приложение Insight timer. Там есть бесплатный семидневный курс по 10 минут в день. Он на русском языке. Все, что мне было нужно, — слушать и делать, что говорят. Через пару месяцев я уже был вполне в теме.
Спасибо, что дочитали до конца!
Если хотя бы одному человеку данная статья поможет, значит, она была написана не зря 🙂
Благодарности
Спасибо Игорю Мгеладзе за марафон по постановке целей — считаю его экспертом номер один по работе с целями.
Спасибо Кате Ленгольд за прекрасную книгу. Именно благодаря ей я начал вылезать из апатии.
Спасибо Гэри Келлеру и Джею Папазану за книгу «Начни с главного!». Именно она сейчас мне помогает в работе и правильном планировании дня.
Тонизирующая неподвижность
Архив
2022
КубаПариж
Агата Ярославец, Растопи рану, 2022, Фотосъемка, 20×30смАгата Ярославец, Тоническая неподвижность, 2022, видеоАгата Ярославец, Тоническая неподвижность, 2022, видеоАгата Ярославец, Тоническая неподвижность, 2022, просмотр выставкиАгата Ярославец, Тоническая неподвижность, просмотрАгата Ярославец, Тоническая неподвижность, просмотрАгата Ярославец, Тоническая неподвижность, выставка 202 , 2022, вид выставкиАгата Ярославец, Тоническая неподвижность, 2022, вид выставкиАгата Ярославец, Тоническая неподвижность, 2022, вид выставкиАгата Ярославец, Растопить рану, 2022, Фотография, 20×30смАгата Ярославец, Вана Война, 2022, силиконовый объект, 60x45x3 , керамика/ткань, 50x40x20смАгата Ярославец, Тонизирующая неподвижность, 2022, настенный рисунок, 60×40см
Местоположение
ПИАНА ГАЛЕРЕЯ
Дата
04.
05
–24.05.2022
Куратор
Филип Рыбковски_Михал Срока_Михал Завада
Фотография
Филип Рыбковски
Подзаголовок
Галерея Пиана
Агата Ярославец
Тоническая неподвижность
5.05.2022 — 22.05.2022
Тоническая неподвижность — понятие, относящееся к параличу как непроизвольной реакции организма на угрозу жизни. Выставка — это рассказ о тишине, тишине не как элементе медитации, а скорее как попытке разума уйти в невнимание к тому, что его окружает. Говорить о ее хрупкости и беззащитности невозможно, потому что для нее нет языка. Застывшее состояние названия — это и борьба, и побег, единственный способ справиться с тем, что есть. Настоящее становится отражением прошлого, когда чувства слишком велики, чтобы их сдерживать.
биография:
Агата Ярославец — выпускница факультета живописи Академии изящных искусств в Кракове (2020 г.) и степень бакалавра истории искусств Ягеллонского университета (2014 г.), с 2021 г. — аспирант Академии изящных искусств.
в Кракове. Лауреат 3-й премии конкурса «Художественное путешествие Гестии» (2020 г.), финалист премии «Аллегро» (2021 г.), участник 17-го художественного смотра SURVIVAL во Вроцлаве (2019 г.)). Ее художественная практика основана на изучении взаимосвязи между историей, телом и личностью. Она интересуется тенями индивидуальных и социальных нарративов и ищет в них возможности для роста. В своей практике часто использует предметные, видео и перформативные действия.
Текст
Углубленные наблюдения за поведением некоторых видов животных показывают, что в случае травматического стресса они входят в состояние неподвижности — акинезии (тонической неподвижности), что спасает их от смертельной опасности. Это состояние похоже на замораживание или глубокий гипноз. У некоторых акул и скатов люди могут вызвать подобное состояние, в котором животное полностью расслабляется, а дыхание становится более стабильным. Однако только окончательный выход из заморозки приводит к истинному выздоровлению от травматического события.
Травма возникает, если неподвижность не снимается. Это означает, что человек не может вернуться к нормальной жизни. Реакция иммобилизации сочетается с хронической тревогой и другими негативными эмоциями, такими как ужас, чувство беспомощности (Питер Левин).
У тела есть собственная память. В первые годы жизни наш мозг сохраняет мыслительные и эмоциональные модели, которыми мы оперируем во взрослой жизни. Стрессовая ситуация, возникающая сегодня, часто вызывает прошлые эмоции, которые кажутся неадекватными. Это создает мост между нашим настоящим и нашим прошлым — временем, когда, будучи детьми, мы не могли справиться с трудными раздражителями. Переполненность детскими эмоциями означает, что у нас нет доступа к префронтальной коре — месту в мозгу, отвечающему, среди прочего, за анализ, принятие решений и эмпатию.
Основываясь на собственном опыте, а также на опыте других, Агата Ярославец прослеживает травмы, которые оставили свой след в наших индивидуальных судьбах, а также в судьбах наших предков, от которых мы унаследовали страхи, которые трудно распознать и назвать.
. Возможно, процесс коллективного очищения, раскрытия сочувствия к другим, но также и к самому себе, может вырвать нас из колеса насилия, прокатившегося по нашему сообществу?
Michal Zawada
Оценка реакции посттравматической тонической неподвижности: шкала
Тоническая неподвижность после травмы
1. Vila J, Guerra P, Munoz M, et al.
Сердечная защита: от внимания к действию.
Int J Психофизиол
2007 г.; 66:
169–182. [PubMed] [Google Scholar]
2. Fanselow MS.
Нейронная организация защитного поведения
система, ответственная за страх. Психон Бык
Преподобный
1994 год; 1:
429–438. [PubMed] [Google Scholar]
3. Blanchard RJ, Blanchard DC.
Атака и защита у грызунов как
этоэкспериментальные модели для изучения эмоций.
Прог Нейропсихофармакол Биол Психиатрия
1989; 13:
С3–С14. [PubMed] [Google Scholar]
4. Kozlowska K, Walker P, McLean L, et al.
Страх и защитный каскад. Харв Рев
Психиатрия
2015 г.; 23:
263–287. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
5.
Schauer M, Elbert T.
Диссоциация после травматического
стресс. Джей Психол
2010 г.; 218:
109–127. [Google Scholar]
6. Abrams MP, Nicholas Carleton R, Taylor S, et al.
Тоническая неподвижность человека: измерение и
коррелирует. Подавить тревогу
2009 г.; 26:
550–556. [PubMed] [Академия Google]
7. Maia DB, Nóbrega A, Marques-Portella C, et al.
Перитравматическая тоническая неподвижность связана с симптомом посттравматического стрессового расстройства.
тяжесть у бразильских полицейских: проспективное исследование.
Преподобный Брас Псикиатр
2015 г.; 37:
49–54. [PubMed] [Google Scholar]
8. Мурен Н., ван Миннен А.
Ощущение психологической сдержанности: эффект
социальной эксклюзии при тонической неподвижности. евро J
Психотравматол
2014; 5: 22928. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
9. Möller A, Söndergaard HP, Helström L.
Тоническая неподвижность во время сексуального насилия
реакция, предсказывающая посттравматическое стрессовое расстройство и тяжелое
депрессия.
Acta Obstet Gynecol Scand
2017; 96:
932–938. [PubMed] [Google Scholar]
10. Rocha-Rego V, Fiszman A, Portugal LC, et al.
Является ли тоническая неподвижность основным признаком среди конвенциональных
перитравматические признаки и симптомы, перечисленные для посттравматического стрессового расстройства?
J влияет на расстройство
2009 г.; 115:
269–273. [PubMed] [Google Scholar]
11. Lima AA, Fiszman A, Marques-Portella C, et al.
Влияние тонической реакции неподвижности на прогноз
посттравматическое стрессовое расстройство, литц. J Психиатр
Рез
2010 г.; 44:
224–228. [PubMed] [Google Scholar]
12. Fiszman A, Mendlowicz MV, Marques-Portella C, et al.
Перитравматическая тоническая неподвижность предсказывает плохую реакцию на
медикаментозное лечение жертв городского насилия с
ПТСР. J влияет на расстройство
2008 г.; 107:
193–197. [PubMed] [Google Scholar]
13. Aho N, Proczkowska Björklund M, Svedin CG.
Перитравматические реакции в связи с травмой
воздействие и симптомы посттравматического стресса в старшей школе
студенты.
Eur J Психотравматол
2017; 8: 1380998. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
14. Gandubert C, Scali J, Ancelin ML, et al.
Биологические и психологические предикторы посттравматического стресса
Начало расстройства и хронизация. Однолетнее проспективное исследование.
Нейробиол стресс
2016; 3:
61–67. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
15. Шугар Дж., Форд Дж.Д.
Перитравматические реакции и посттравматический стресс
расстройство психиатрически неполноценной молодежи. J Травма
стресс
2012 г.; 25:
41–49. [PubMed] [Google Scholar]
16. де Кляйне Р.А., Хагенарс М.А., ван Миннен А.
Тоническая неподвижность при повторном переживании
травматическое событие при посттравматическом стрессовом расстройстве.
Психиатрия Рез
2018; 270:
1105–1109. [PubMed] [Google Scholar]
17. Кин Т., Цимеринг Р., Кэдделл Дж.
Поведенческая формулировка посттравматического
стрессовое расстройство у ветеранов Вьетнама. поведение
Тер
1985; 8:
9–12. [Google Scholar]
18.
Fragkaki I, Stins J, Roelofs K, et al.
Тоническая неподвижность дифференцирует стрессовые реакции в
ПТСР. Мозговое поведение
2016; 6: e00546. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
19. Hagenaars MA, Stins JF, Roelofs K.
Отрицательные жизненные события усиливают замораживание человека
ответы. J Exp Psychol Gen
2012 г.; 141:
98–105. [PubMed] [Google Scholar]
20. Niermann HCM, Ly V, Smeekens S, et al.
Привязанность к младенцу предсказывает телесное замерзание в подростковом возрасте:
данные проспективного лонгитюдного исследования.
Front Behav Neurosci
2015 г.; 9:
1–10. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
21. Брайант Р.А.
Социальные привязанности и травматические
стресс. Eur J Психотравматол
2016; 7:
1–8. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
22. Roelofs K.
Заморозка для действия: нейробиологические механизмы в
замораживание животных и людей. Philos Trans R Soc Lond B
биологические науки
2017; 372
: пии.
20160206. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
23.
Schmidt, Norman B, Richey JA, et al.
Изучение реакции замирания человека на угрозу
стрессор. J Behav Ther Exp Психиатрия
2008 г.; 39:
292–304. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
24. Bastos AF, Vieira AS, Oliveira JM, et al.
Остановиться или двигаться: защитные стратегии у людей.
Поведение Мозг Res
2016; 302:
252–262. [PubMed] [Google Scholar]
25. Azevedo TM, Volchan E, Imbiriba LA, et al.
Застывшая поза к фотографиям
увечье. Психофизиология
2005 г.; 42:
255–260. [PubMed] [Google Scholar]
26. Stins JF, Beek PJ.
Влияние эмоционального просмотра изображений на осанку
контроля у здоровых мужчин. Кранио – J
Краниомандиб Практ
2007 г.; 31:
202–210. [Академия Google]
27. Gladwin TE, Hashemi MM, van Ast V, et al.
Готов и ждет: заморозка как подготовка к активным действиям под
угроза. Neurosci Lett
2016; 619:
182–188. [PubMed] [Google Scholar]
28. Fragkaki I, Roelofs K, Stins J, et al.
Уменьшение замирания у пациентов с посттравматическим стрессовым расстройством во время
просмотр эмоциональных картинок.
Передний
Психиатрия
2017; 8: 39. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
29. Roelofs K, Hagenaars MA, Stins J.
Перед лицом заморозки: социальная угроза вызывает физическую
замерзнуть у человека. Психология
2010 г.; 21:
1575–1581 гг. [PubMed] [Академия Google]
30. Volchan E, Rocha-Rego V, Bastos AF, et al.
Реакции неподвижности при угрозе: вклад в
защитный каскад и ПТСР. Нейроски Биоповедение
Преподобный
2017; 76:
29–38. [PubMed] [Google Scholar]
31. Hagenaars MA, Oitzl M, Roelofs K.
Обновление замораживания: выравнивание животного и человека
исследовать. Neurosci Biobehav Rev
2014; 47:
165–176. [PubMed] [Google Scholar]
32. APA. ДСМ 5 .
Арлингтон, Вирджиния: Американское психиатрическое издательство,
2013.
33. Шалински И., Шауэр М., Элберт Т.
Шкала диссоциации отключения
(Шут-Д). Eur J Психотравматол
2015 г.; 6: 25652. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
34. Fenster RJ, Lebois LAM, Ressler KJ, et al.
Дисфункция мозгового контура при посттравматическом стрессовом расстройстве: от
мышь к человеку. Нат Рев Нейроски
2018; 19:
535–551. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
35. Ogden P, Minton K, Pain C.
Травма и тело: сенсомоторный подход к
Психотерапия, Нью-Йорк, штат Нью-Йорк:
В.В. Нортон;,
2006. [Google Scholar]
36. Fusé T, Forsyth JP, Marx B, et al.
Факторная структура шкалы тонической неподвижности женских половых органов.
выжившие после нападения: исследовательский и подтверждающий фактор
анализ. J Тревожное расстройство
2007 г.; 21:
265–283. [PubMed] [Академия Google]
37. Nijenhuis ER, Spinhoven P, Van Dyck R, et al.
Развитие и психометрические характеристики
Опросник соматоформной диссоциации (SDQ-20). Дж
Нерв Мент Дис
1996 год; 184:
688–694. [PubMed] [Google Scholar]
38. Badour CL, Resnick HS, Kilpatrick DG.
Ассоциации между конкретными негативными эмоциями
и DSM-5 PTSD среди национальной выборки межличностных травм
выжившие. J Interpers Насилие
2015 г. ; 32:
1620–1641 гг. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
39. Фрид С, Д’Андреа В.
Вегетативное возбуждение и эмоции у жертв
межличностное насилие: склонность к стыду, но не тревога, предсказывает вагусное
тон. J Травматическая диссоциация.
2015 г.; 16:
367–383. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
40. Чендлер Дж., Шапиро Д.
Проведение клинических исследований с использованием краудсорсинга
удобные образцы. Анну Рев Клин Психол
2016; 12:
53–81. [PubMed] [Google Scholar]
41. Frewen PA, Brown MF, Steuwe C, et al.
Анализ скрытого профиля и факторизация по главной оси DSM-5
диссоциативный подвид. Eur J Психотравматол
2015 г.; 6: 26406. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
42. Blevins CA, Weathers FW, Davis MT, et al.
Контрольный список посттравматического стрессового расстройства для DSM-5 (PCL-5):
развитие и первичная психометрическая оценка. Дж
Травматический стресс
2015 г.; 28:
489–498. [PubMed] [Google Scholar]
43. Фрюэн П.А., Ланиус Р.А.
Измененные состояния сознания, связанные с травмой:
изучить 4D модель. J Травма
диссоциация
2014; 15:
436–456. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
44. Kroenke K, Spitzer RL, Williams JBW, et al.
Ультракраткая шкала скрининга тревоги и депрессии:
ПКВ-4. Психосоматика
2009 г.; 50:
613–621. [PubMed] [Google Scholar]
45. Engelhard IM, Van den Hout MA, Kindt M, et al.
Перитравматическая диссоциация и посттравматический стресс после
невынашивание беременности: проспективное исследование. Бехав Рез
Тер
2003 г.; 41:
67–78. [PubMed] [Google Scholar]
46. Marmar CR, Weiss DS, Metzler TJ.
Претравматический опыт диссоциации
анкета. В: Wilson JP, Keane TM. (ред.). Оценка психологической травмы и посттравматического стрессового расстройства,
Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Гилфорд
Пресс;, 1997, с.
412–428. [Академия Google]
47. Бирмес П., Брюне А., Бенуа М. и др.
Валидация перитравматических диссоциативных переживаний
вариант самоотчета анкеты в двух выборках франкоязычных
лиц, подвергшихся травме. Евро
Психиатрия
2005 г.; 20:
145–151. [PubMed] [Google Scholar]
48. Carlson EB, Waelde LC, Palmieri PA, et al.
Разработка и проверка диссоциативных симптомов
Шкала. Оценка
2018; 25:
84–98. [PubMed] [Google Scholar]
49. Muthén, L.K. и Мутен, Б.О.
Руководство пользователя Mplus . Седьмое издание. Лос Анджелес, Калифорния:
Мутен и Мутен, 1998–2012 гг.
50. Ху Л., Бентлер П.М.
Критерии отсечки для индексов соответствия в ковариации
структурный анализ: традиционные критерии против новых
альтернативы. Struct Equ Model A Multidiscip
Дж
1999 г.; 6:
1–55. [Google Scholar]
51. Marsh HW, Hau K-T, Wen Z.
В поисках золотых правил: комментарии к
подходы проверки гипотез к установлению пороговых значений для индексов соответствия и
Опасности чрезмерного обобщения Ху и Бентлера (1999)
Выводы. Модель Struct Equ A Multidiscip J
2004 г.; 11:
320–341. [Академия Google]
52. Lojowska M, Gladwin TE, Hermans EJ, et al.
Замирание способствует восприятию грубых зрительных
функции.
J Exp Psychol: Gen
2015 г.; 144:
1080–1088 гг. [PubMed] [Google Scholar]
53. Lanius UF, Paulsen S, Corrigan FM.
Нейробиология и лечение травматической диссоциации:
На пути к воплощенному Я, Нью-Йорк,
Нью-Йорк: издательство Springer
Company;, 2014. [Google Scholar]
54. Dalenberg CJ, Brand BL, Gleaves DH, et al.
Оценка доказательств травматических и фантазийных моделей
диссоциация. Психол Бык
2012 г.; 138:
550–588. [PubMed] [Академия Google]
55. Шпигель Д., Льюис-Фернандес Р., Ланиус Р. и соавт.
Диссоциативные расстройства в DSM-5. Анну Рев
Клин Психол
2013; 9:
299–326. [PubMed] [Google Scholar]
56. Tangney J, Stuewig J, Mashek D.
Моральные эмоции и мораль
поведение. Анну Рев Психол
2007 г.; 58:
345–372. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
57. Tangney JP, Miller RS, Flicker L, et al.
Отличаются ли стыд, вина и смущение
эмоции?
J Pers Soc Psychol
1996 год; 70:
1256–1269 гг. [PubMed] [Академия Google]
58. Дорахи М.Дж.
Влияние диссоциации, стыда и вины на
межличностные отношения у хронически травмированных людей: пилотный
изучать.
J Травматический стресс
2010 г.; 23:
653–656. [PubMed] [Google Scholar]
59. Bastin C, Harrison BJ, Davey CG, et al.
Чувства стыда, смущения и вины и их нейронные связи.
коррелирует: систематический обзор. Нейроски Биоповедение
Преподобный
2016; 71:
455–471. [PubMed] [Google Scholar]
60. Sallin K, Lagercrantz H, Evers K, et al.
Синдром покорности: кататония? Связанный с культурой?
Front Behav Neurosci
2016; 10:
1–18. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
61. Лысенко Л., Шмаль С., Бокхакер Л. и соавт.
Диссоциация при психических расстройствах: метаанализ исследований
используя шкалу диссоциативных переживаний. Ам Дж
Психиатрия
2018; 175:
37–46. [PubMed] [Google Scholar]
62. Сар В., Алиоглу Ф., Акюз Г.
Деперсонализация и дереализация в
самоотчет и клиническое интервью: спектр пограничной личности
расстройство, диссоциативные расстройства и здоровый контроль.
J Диссоциация травмы
2017; 18:
490–506. [PubMed] [Академия Google]
63. Шар В.
Многоликая диссоциация: возможности
за инновационные исследования в области психиатрии. Клин
Психофармаколь Нейроски
2014; 12:
171–179. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
64. Del Río-Casanova L, Gonzalez-Vázquez AI, Justo A, et al.
Роль эмоциональной дисрегуляции в конверсии
расстройство. Actas Esp Psiquiatr
2018; 46:
92–103. [PubMed] [Google Scholar]
65. Сар В., Акьюз Г., Доган О. и соавт.
Распространенность конверсионных симптомов у женщин общей
турецкое население. Психосоматика
2009 г.; 50:
50–58. [PubMed] [Google Scholar]
66. Kienle J, Rockstroh B, Bohus M, et al.
Соматоформная диссоциация и синдром посттравматического стресса – два
стороны одной медали? Сравнение профилей симптомов, истории травм
и измененная регуляция аффекта у пациентов с функциональными неврологическими
симптомы и пациенты с ПТСР. БМК
Психиатрия
2017; 17:
1–11. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
67. Сар В.
Эпидемиология диссоциативных расстройств:
обзор.