Rosanna нут: нут турецкий горох Rosanna — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

нут турецкий горох Rosanna — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

Блюда

keyboard_arrow_right

Овощи, бобы и грибы

keyboard_arrow_right

Бобовые

keyboard_arrow_right

нут турецкий горох Rosanna

Количество x {{unitOption.title}} штука

Энергия 195 ккал

= 816 кДж

Белки 9,5 г

Углеводы 32 г

Жиры 3 г

Волокна —

Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж

= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж

Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-

Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-

Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-

Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-

Энергия 195 ккал

Белки 9,5 г

Углеводы 32 г

Жиры 3 г

Волокна —

Пищевые ценности

foodstuff.gi != null»>

Белки

9,5 г

Углеводы

32 г

Сахар

—

Жиры

3 г

Насыщенные жирные кислоты

—

Транс-жирные кислоты

—

Моно-ненасыщенные

—

Полиненасыщенные

—

Холестерин

—

Волокна

—

Соль

—

Вода

—

Кальций

—

GI Гликемический индексhelp

Состояние

не приготовлено с термической обработкой

Белки

{{foodstuff.foodstuff.protein}} г—

Углеводы

{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г—

Сахар

{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-

Жиры

{{foodstuff.foodstuff.fat}} г—

Насыщенные жирные кислоты

{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-

Транс-жирные кислоты

{{foodstuff. foodstuff.transFattyAcid}} г-

Моно-ненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-

Полиненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-

Холестерин

{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-

Волокна

{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г—

Соль

{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-

Вода

{{foodstuff.foodstuff.water}} г-

Кальций

{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-

GI Гликемический индексhelp

{{foodstuff. foodstuff.gi}}

PHE

{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-

Aлкоголь

{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Сахар

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

НазваниеЭнергия (ккал)

{{feedback. text}}

Посмотреть все отзывы

{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

продуктов в нашей базе данных

{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

выполненный рацион за вчера

{{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

зарегистрировано в Таблице калорийности

Нут натуральный консервированный с бесплатной доставкой на дом из «ВкусВилл»

ВкусВилл

Турецкий горох — нут в уже готовом к употреблению варианте. Не нужно тратить время на долгую варку нута, достаточно добавить бобы в салат или подать в качестве гарнира. А можно измельчить нут в блендере и приготовить домашний хумус. Масса основного продукта: 225 г

Нут натуральный консервированный

6 рецептов с этим продуктом

Легко повторить — с пошаговыми описаниями и фото

ВкусВилл

148 руб/шт 148. 00 148.00

Описание

Турецкий горох — нут в уже готовом к употреблению варианте. Не нужно тратить время на долгую варку нута, достаточно добавить бобы в салат или подать в качестве гарнира. А можно измельчить нут в блендере и приготовить домашний хумус.
Масса основного продукта: 225 г

Очень вкусно) Впервые попробовала нут в готовом салате с имбирным соусом) Купила чтобы добавлять в овощные салаты Самой) В составе как всегда ничего лишнего))

Годен

2 года

Пищевая и энергетическая ценность в 100 г.

белки 6,8 г, жиры 2,5 г, углеводы 20,5 г; 131,7 ккал

Состав

нут (турецкий горох), вода питьевая, соль пищевая, сахар

Информация на этикетке может незначительно отличаться Данный товар поставляют несколько производителей, внешний вид и характеристики могут незначительно отличаться. Актуальные данные указаны на этикетке. Цена может отличаться в зависимости от региона или формата точки продажи (вендинг, микромаркет).

  • Вес/объем: 375 г

6 рецептов с этим продуктом

Легко повторить — с пошаговыми описаниями и фото

Готовить

17 ноября 2019 19:13

Карри с нутом

30 минут

Готовить

2 июля 2020 10:00

Хрустящий нут со специями

35 минут

Готовить

18 ноября 2020 08:15

Боул греческий с нутом

10 минут

Готовить

30 июня 2020 14:41

Лёгкий салат с огурцами и нутом

10 минут

Готовить

22 июля 2022 16:11

Быстрый суп с нутом и курицей

10 минут

Готовить

15 марта 09:10

Веганский салат со вкусом тунца

10 минут

Как приготовить

Показать наличие в магазинах

идеальных веганских тако
– Розанна Пансино

 

Узнайте, как приготовить лучшие веганские тако! Сделано из жареной цветной капусты, нута, веганского юго-запада и крема-соуса с лаймом.

Выход: 4–6 порций

 

Все, что вам понадобится

Веганский крем с лаймом (по желанию)

  • 1 чашка веганских сливок (или веганских греческих йогуртов) 0 0 0 греческих йогуртов
  • 2 столовые ложки свежевыжатого сока лайма
  • ¼ чашки кинзы
  • Соль и перец по вкусу

Веганский юго-западный соус

  • ½ стакана веганского майонеза (Chosen Foods)
  • 3 чайные ложки белого уксуса
  • 2 чайные ложки порошка чили
  • ½ чайной ложки чесночного порошка
  • ½ чайной ложки лукового порошка
  • ½ чайной ложки молотого тмина
  • 1 чайная ложка свежевыжатого сока лайма
  • 2 чайные ложки кайенского порошка (по вкусу)

Тако из цветной капусты и нута

  • 1 средняя цветная капуста
  • 1 банка нута (промытого и очищенного)
  • 3 чайные ложки порошка чили (Маккормик)
  • 1 чайная ложка молотого тмина
  • ¼ чайной ложки чесночного порошка
  • ¼ чайной ложки лукового порошка
  • 1 чайная ложка соли
  • ½ столовой ложки сока лайма
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 1 столовая ложка воды
  • Маленькие кукурузные или мучные лепешки
  • 2 стакана краснокочанной капусты (тонко нарезанной)
  • 1 мякоть авокадо (пюре)
  • Юго-западный соус

Оборудование

  • Блендер
  • Спрей для выпечки
  • Противень
  • Пергаментная бумага
  • Дополнительно: пластиковая бутылка или сумка для украшения
Начнем!
Приготовление крема с лаймом 
  1. В блендере добавьте греческий йогурт/ сметану, сок лайма и кинзу и смешайте до получения однородной массы.
  2. Приправить солью и перцем.
  3. Переложите в мешок для украшения или пластиковую бутылку.
Приготовьте веганский юго-западный соус 
  1. В средней миске смешайте веганский майонез, белый уксус, порошок чили, чесночный порошок, луковый порошок, молотый тмин, сок лайма и кайенский порошок, пока они хорошо не смешаются.
  2. Переложите в мешок для украшения или пластиковую бутылку.
Приготовьте тако из цветной капусты и нута
  1. Разогрейте духовку до 400F. Линия выпечки с пергаментной бумагой. Слегка смажьте спреем для выпечки.
  2. Вымойте и нарежьте соцветия на небольшие кусочки, затем положите их в большую миску.
  3. Поместите нут в теплую проточную воду примерно на 2 минуты. Оставьте воду течь и энергично потрите между руками, чтобы удалить кожуру. Добавьте очищенный нут в миску с цветной капустой.
  4. В средней миске смешайте порошок чили, тмин, чесночный порошок, луковый порошок, соль, сок лайма, оливковое масло и воду, пока они хорошо не перемешаются.
  5. Полейте сверху цветную капусту и нут и перемешайте, чтобы они были хорошо покрыты.

    6. №

  6. Равномерно распределить по противню. Выпекать в духовке около 25-30 минут.
  7. Поместите лепешки на среднюю сковороду. Обогревайте каждую сторону на среднем огне примерно по 1-2 минуты.
  8. Выложите приправленную цветную капусту и нут на лепешку. Сверху выложите красную капусту и пюре из авокадо. Сверху сбрызнуть кремом из лайма и юго-западным соусом. Украсьте листиком кинзы. Подавать теплым.

 

 

Автор Розанна Пансино

Вернуться к рецептам

Приземленный бург.l торт

Princess Peach Castle Cake

9 9003 9003

9003

9003 9000. бир 3

9000.бир 3

9000.бир 3

.

Салат из нута с карри, авокадо и базиликом за пять минут

Свежий, сытный и слегка острый, сегодняшний быстрый обед идеально подходит!

Последние несколько дней я не был в супермаркете, так что у меня было немного еды, из которой можно было приготовить еду. Но коробка органического вареного нута (0,99 евро от Tesco) , спелый авокадо, пакетик свежего базилика, лимон и секция продуктов из шкафа сделали свое дело.

Мне нравится сочетание свежих вкусов и текстур в этом салате с высоким содержанием белка, а базилик действительно дополняет его. Хотя это очень просто, именно смесь ингредиентов, которые я использовала для создания заправки, делает ее немного более особенной…

Порошок карри, пищевые дрожжи , лимонный сок, бальзамический уксус, морская соль и черный перец создают легкий острый соус для нута и авокадо. Легко и вкусно! 🙂

Я был бы рад узнать, есть ли у вас возможность приготовить этот пятиминутный салат с карри из нута, авокадо и базилика! Просто отметьте #RosannaDavisonNutrition в Instagram или Twitter или зайдите на мой Facebook, чтобы поздороваться 🙂

Салат из нута с карри, авокадо и базиликом за пять минут

21-03-2016 15:51:31

На 2 порции

Легкий, но сытный салат, богатый белком, клетчаткой и полезными жирами. Так просто приготовить быстрый и питательный обед или ужин. Информация о пищевой ценности на порцию: 390 Калории, 16 г белка, 46 г углеводов, 18,3 г жира, 17,2 г волокна

Напишите обзор

Рецепт сохранения

Печать

Время подготовки

5 мин

Время

5 мин

Приготовление

5 мин

Всего времени

5 мин

Ингредиенты

  1. 1 банка или коробка с приготовленным цыплом (230 г дренированного веса)
  2. 2 столовые стойки питательных дрожжей
  3. 1 TBSP Свежий лимонный сок
  4. 1 -hpp0022
  5. капля бальзамического уксуса
  6. 1/2 ч.