Капы менструальные: Менструационная чаша – для чего нужна, принцип работы, как выглядит капа для месячных

Содержание

Как пользоваться менструальной чашей. — Новости

В силу своих многочисленных преимуществ перед другими средствами гигиены, менструальная чаша стремительно завоёвывает популярность и востребованность у женщин. Но как показала практика, многие сталкиваются с некоторыми трудностями при первом вводе и выводе чаш. Просто не удаётся правильно вставить, из-за чего нет полного ощущения насколько это комфортное и надёжное средство. Вывод колпачка, по этой же причине, получается каким-то усложнённым. Это и понятно, всё новое требует изучения и практики.

На самом деле, если капа подобрана правильно по размеру, то пользоваться ней очень просто. Если всё делать по инструкции, то уже после первого применения, данное средство покажется вам самым простым в использовании и самым комфортным для критических дней. В данной статье мы постарались детально и понятно объяснить, как пользоваться менструальной чашей. Как правильно вставлять (вводить), вынимать, ухаживать за ней, а купить менструальную чашу вы сможете в нашем интернет-магазине.

Как использовать менструальную чашу.

Перед тем как мы Вам расскажем, нам очень понравилась инструкция как пользоваться менструальной чашей на сайте https://onecups.ru — это отличный бренд менструальных чаш OneCUP. Эту инструкцию можно скачать по адресу https://onecups.ru/upload/iblock/04b/hm4csdc96mompb8aexgzd766or1bmk45.jpg (красивая с картинками)

А также почитать ниже:

— Перед началом процедуры чашечку рекомендуется обязательно продезинфицировать. Тут можно применить любой удобный вам вариант: просто прокипятить, протереть ватным диском, смоченным в перекиси водорода или же простерилизовать используя водяную баню.

— Чистота в этом деле главное, поэтому нужно хорошенько вымыть руки с мылом. Затем определиться с удобной для вас позой. Тут тоже вариантов множество — сидя на унитазе, встав на корточки, подняв одну ногу на какую-либо поверхность (край ванны, стульчик), лежа или просто стоя. Как вам удобней, главное, чтобы в выбранной позе мышцы влагалища были расслаблены.

— Вводим правильно методом бутона: капу можно слегка смочить водой и сложить вдвое (смотрите фото). В сложенном состоянии она будет схожа на бутончик тюльпана. Пальцами другой руки  раздвигаем и придерживаем половые губы, аккуратно продвигаем колпачок так, чтобы тонкий хвостик был продвинут во влагалище на глубину не более чем на 1-1.5см. Затем слегка проверните по оси колпачок, чтобы «бутон распустился» — полностью раскрылся во влагалище. Всё, вы защищены, вам удобно и комфортно!

Менструальная чашка выполнена из эластичного медицинского силикона, который размягчается внутри организма, поэтому и чашка хорошо пристаёт к стенкам вагины, тем самым не позволяя вытекать менструальным выделениям  наружу. Если капа введена правильно, то она совершенно не будет ощущаться  внутри, ни при движении (даже интенсивном), ни при смене позы, вы не ощущать ни малейшего дискомфорта.

Рекомендации по использованию кап.

Чтобы ощутить всю прелесть использования данного средства, нужно не только научиться правильно вводить и выводить «бутончик», но и следовать правилам его использования. Чаша не впитывает, а собирает в себя выделения. Производители в инструкции применения указывают, что её можно не вынимать и не опорожнять на протяжении 12 часов. Гинекологи же рекомендуют извлекать её один раз в 4-5 часов.

Что касается использования средства в ночное время, то непосредственно перед сном колпачок следует опорожнить, промыть, ввести и извлечь сразу же утром.

Только это средство позволяет без рисков плавать в море, в бассейне, водоёмах, принимать ванну. Она совершенно не видна (спрятана внутри), отлично защищает не только от протеканий, но и не пропускает воду внутрь. Но всё же, не рекомендуется при месячных находиться в воде подолгу.

Как указывают производители, срок использования чаши 10 лет. Это удивительно, очень выгодно, но очень долго. Многие гинекологи все же рекомендуют заменить чашу на новую через 5 лет использования.

Извлекаем спасительный «тюльпанчик» правильно.

— Моем хорошо руки и принимаем удобную для себя позу. Процедуру проводим в ванной или в туалете, так как при выводе колпачка собранные в него менструальные выделения могут пролиться.

— Вывод менструальной чаши из влагалища должен выполняться также аккуратно. Сложностей здесь нет, нужно просто потянуть за хвостик. Но тут есть определённые нюансы. Чтобы сделать это свободно и за секунду, нужно знать маленькую хитрость — нащупайте основание капы и немного надавите на него пальцами, чтобы нарушить герметичность и тогда, она очень легко вытянется.

— Очистив чашу от выделений, промойте её проточной водой, затем теплой с использованием простого мыла. Немного просушите и менструальную чашечку можно использовать.

Инструкция как пользоваться менструальной чашей в картинках.

Извлечение чаши:

Правила ухода за менструационной чашей.

После окончания месячного цикла капу нужно прокипятить на протяжении 15 минут. Затем дать ей хорошо просохнуть и поместить в тканевый мешочек, который прилагается в комплекте, или же в любой другой, но только из ткани, которая пропускает воздух.

Как видите, особых сложностей в использовании этого прогрессивного средства женской гигиены нет. Ввод и вывод очень даже схожи с технологией установки тампона. При соблюдении всех выше перечисленных рекомендаций, применение этого средства покажется вам максимально простым и лёгким. Почитайте отзывы женщин, которые уже пользуются чашами и про основные преимущества чаш от прокладок и тампонов. 

Если мы ответили не на все вопросы как пользоваться менструальной чашей, пишите на [email protected]

Прекрасная видео инструкция как пользоваться менструальными чашами (подготовка, введение и т.д.) от ведущего производителя менструальных чаш Organicup :

 

Менструальные чаши: как ими пользоваться и что нужно знать

Всё больше женщин задумываются о переходе с прокладок и тампонов на другие гигиенические принадлежности — это вопрос экономии и экологии. Вместе с секс-шопом «Катины секреты» ответили на вопросы о популярной альтернативе — менструальной чаше. Рассказываем, как ей пользоваться, может ли она выскочить и всем ли подходит.

1. Как пользоваться менструальной чашей?

1. Простерилизуйте чашу. Это нужно делать перед первым применением и в начале каждого цикла. Вы можете прокипятить чашу в металлической кастрюльке на протяжении 3–5 минут. Или продезинфицировать её специальными таблетками. Их нужно растворить в воде и опустить туда ненадолго чашу.

2. Вымойте руки и вставьте чашу во влагалище. Как и во время секса, немытые руки и грязные ногти не должны контактировать с гениталиями.

3. Извлеките чашу. Для этого нужно потянуть за хвостик, если он есть, чтобы нащупать чашу. Слегка сожмите основание капы между пальцами, чтобы она открепилась от стенок. Далее нужно потянуть чашу вниз не вертикально, а немного вбок, и извлечь её. 

Производители чаш говорят, что их можно вынимать через 12 часов, но гинекологи в основном советуют менять каждые 6–8 часов. Здесь важно ориентироваться на количество своих выделений. В зависимости от размера чаша вмещает в 2–5 раз больше жидкости, чем тампон или прокладка. Следите, за сколько чаша наполняется в первый раз, когда вы её пробуете:

— Если у вас сильные выделения в первые дни (вы меняли прокладку или тампон раз в 2–4 часа), проверьте, заполнилась ли чаша через 3-4 часа. Если да, возможно, вам понадобится размер побольше. Для обильных месячных подойдут чаши FUN CUP (размер B), MeLuna (размер L или XL), YUUKI (размер L) или Merula XL.

— Если выделения средние (вы меняли прокладку или тампон раз в 4–6 часов), вынимайте чашу через 4–6 часов. Если чаша полна только наполовину, с ней можно ходить 8–10 часов. 

4. Опорожните чашу, ополосните и вставьте снова. Капу достаточно хорошо промыть тёплой водой, можно использовать и мыло. Иногда при носке может раздражать «стебель» чаши — его без проблем можно подрезать, это не скажется на функциональности. 

5. После цикла чашу достаточно промыть тёплой водой с мылом. А в начале цикла возвращайтесь к первому пункту.

2. Это безопасно? Всем ли можно пользоваться менструальными чашами?

Менструальная чаша безопасна. Она не портит вагинальную микрофлору, потому что сделана из медицинского гипоаллергенного силикона. Использование чаши снижает вероятность синдрома токсического шока (СТШ) по сравнению с использованием тампонов. Однако вероятность всё же не нулевая. В 2015 году у 37-летней женщины развился СТШ из-за того, что она повредила стенку влагалища, когда устанавливала капу.

При эндометриозе и эрозии шейки матки менструальные чаши использовать можно, если нет острого воспаления. Также менструальная чаша безопасна, если у вас стоит внутриматочная спираль с короткими усиками. Если с длинными, есть риск, что капа их заденет. Для надёжности проконсультируйтесь с гинекологом, который вставлял спираль.

Гинеколог и медицинский директор «Клиники Фомина» Татьяна Румянцева в своём блоге пишет, что менструальными чашами лучше не пользоваться, если есть воспаления, травмы, опухоли влагалища и шейки матки. При любых сомнениях лучше посоветоваться с врачом. 

3. Как выбрать менструальную чашу?

Если доверяете своему врачу, попросите посоветовать чашу и её размер. Если решили выбрать её самостоятельно, вот советы, которые помогут определиться с размером:

1. Нерожавшим девушкам может подойти размер S, рожавшим — L. Иногда девушки пользуются обоими размерами менструальных чаш в зависимости от выделений — в первые дни цикла носят L, потом переходят на S. Многие производители делают набор сразу из двух чаш: S и L.

2. Для подстраховки можете оценить высоту своей шейки матки. В первый день цикла вставьте указательный палец во влагалище и попробуйте прикоснуться к его «окончанию» — эта стенка и есть шейка матки.

  • Высокое расположение шейки — это когда вы вовсе не можете ничего нащупать либо можете едва-едва, погрузив полностью палец.

  • Среднестатистическое расположение — это когда шейку матки чувствуете, погрузив палец до средней фаланги.

  • Низкое — когда к шейке легко прикоснуться, погрузив во влагалище всего кончик пальца (даже не всю первую фалангу).

Чем выше расположена шейка матки — тем больший размер чаши нужен. Замеры можно произвести и в другой день цикла, но именно в первый день шейка матки опускается ниже всего, а чашу хорошо подбирать под минимальную планку.

3. Если к вопросу хочется подойти совсем тщательно, американские энтузиасты создали таблицу размеров менструальных чаш от разных производителей и специальный тест, который поможет определиться с выбором. Но там тоже спросят о высоте шейки матки.

4. Как вставить менструальную чашу правильно?

1. Если волнуетесь, что чашу будет трудно ввести, нанесите на неё каплю смазки на водной основе.

2. Сложите чашу. В интернете есть много туториалов с разными способами — на случай, если видео будет понятнее.

Самые популярные способы:

  • Буквой С. Взять чашу большим, указательным и средним пальцами. Крайними пальцами зажать указательный. 

  • Панчдаун. Взять чашу большим, указательным и средним пальцами. Согнуть уголок чаши указательным пальцем вовнутрь. Получится острый хвостик, который легко вводить во влагалище.

  • Буквой S. Сформируйте из чаши такую же волнистую форму.

  • Семёркой. Приплюснуть чашу большим и указательным пальцами, а затем согнуть уголок.

  • Треугольником. Повторить движения из предыдущего способа, но согнуть уголок ещё сильнее, чтобы получился треугольник.

3. Поставьте ногу на край ванны или встаньте, широко расставив ноги. Такая поза нужна, чтобы чаша легче вошла. Постарайтесь расслабить мышцы тазового дна.

4. Держа пальцами чашу, введите чашу во влагалище. Когда отпустите, края расправятся. Чтобы проверить, раскрылись ли они, сделайте пару круговых движений пальцем по чаше внутри влагалища или прокрутите её, обхватив двумя пальцами. Если края не раскрылись, попробуйте слегка сжать дно капы, чтобы впустить воздух. 

Лучше раскрываются жёсткие чаши и чаши средней жёсткости: Lunette, Berrycup, Lola toys. Мягкие чаши — например Satisfyer — могут потребовать больше времени на то, чтобы научиться их вставлять.

Если чувствуете сильный дискомфорт или боль, значит, вы вставили чашу неправильно или у вас есть противопоказания, из-за которых она вам не подходит. В идеале капа вообще не должна ощущаться.

5. Может ли чаша протекать?

Стопроцентную вероятность успеха не гарантирует ни одно гигиеническое средство, потому что строение тел уникально. Но скорее всего, если вы пользуетесь менструальной чашей правильно, она не протечёт. Протекание может означать, что вы неправильно её вставили, края не раскрылись или чаша переполнилась. 

Для подстраховки и душевного спокойствия можно использовать ежедневные прокладки или впитывающие трусы. Особенно этот совет актуален для первых циклов, когда вы только привыкаете к чашам.

6. А чаша не потеряется внутри?

Чаша никуда не может пропасть из влагалища, этот орган — не чёрная дыра. Шейка матки может немного подняться (это нормальный процесс в течение цикла), и тогда чаша пройдёт чуть дальше. В этом случае достаточно расслабиться и потужиться, чтобы чаша опустилась. Также чашу проще вытащить, если сесть на корточки. Если сложности возникают постоянно, попробуйте чашу побольше или с более длинным хвостиком. 

7. Может ли чаша «выскочить» из влагалища, например, во время плавания или интенсивных упражнений?

Чаша может «выскочить», только если у вас слабые мышцы тазового дна. В остальных случаях с ней можно спокойно заниматься спортом и плавать. Для активных занятий лучше подойдут жёсткие чаши и чаши средней жёсткости. Если возникает дискомфорт, когда вы активно двигаетесь, попробуйте более жёсткую капу.  

8. Чаша может повредить девственную плеву?

Девственная плева — это не воздушный шарик, который закрывает влагалище, поэтому «лопнуть» её нельзя. Из-за страха «порвать» плеву девушки могут себя ограничивать, боясь использовать даже тампоны.

На самом деле плева — мембрана с одним большим или несколькими отверстиями, которые защищают вход во влагалище от инфекций. Девственная плева хорошо тянется, поэтому и тампонами, и менструальными чашами может пользоваться любая девушка.

Исключение — редкий случай, когда мембрана действительно закрывает всё влагалище. Но если вы можете без проблем вставить во влагалище палец, бояться чаш не нужно! Слушайте своё тело: не делайте ничего через силу и помните, что боль — не норма.

9. Что делать, если от чаши тянет в животе или некомфортно от вакуума?

Если вам некомфортно от чаши, причина может быть в жёсткости. Попробуйте сменить её на более мягкую, эластичную, тонкую.

Но бывает, что дело не в девайсе. Если вы уверены, что разобрались, как пользоваться менструальной чашей, но дискомфорт не исчезает, обратитесь к врачу. Возможно, дело просто в строении вашего тела, и чаши не станут вашими лучшими подружками в менструацию.

10. Как менять чашу в общественном месте?

1. Перед сменой чаши помойте руки с мылом или протрите влажными антибактериальными салфетками, если нет раковины. 

2. Извлеките чашу из влагалища и вылейте содержимое в унитаз. 

3. Промойте чашу водой из раковины или бутылки. Протрите бумагой насухо. Если нет ни раковины, ни бутылки, чашу достаточно протереть бумагой или салфеткой, а уже дома помыть. 

4. Введите чашу обратно.

Первое время попробуйте пользоваться чашей дома, чтобы научиться её менять. Как только привыкнете, будет проще освоиться и в общественном месте.

11. Не растягивает ли чаша влагалище?

Влагалище — эластичный орган. А чаша — довольно мягкая гигиеническая принадлежность, которая никак не может растянуть влагалище до такого состояния, чтобы оно не вернулось к прежнему размеру.

Обложка: Geobor / Горящая Изба, коллаж: Алёна Гулиева

Как использовать, преимущества и многое другое Менструальные чаши

: как использовать, преимущества и многое другое менструальная чаша?

Менструальная чаша — это многоразовое средство женской гигиены. Это небольшая гибкая чаша в форме воронки из резины или силикона, которую вы вставляете во влагалище, чтобы собирать и собирать менструальные выделения.

Чаши могут удерживать больше крови, чем другие методы, поэтому многие женщины используют их в качестве экологически чистой альтернативы тампонам. И в зависимости от ваших выделений, вы можете носить чашу до 12 часов.

Доступные марки многоразовых чаш включают Keeper Cup, Moon Cup, менструальную чашу Lunette, DivaCup, Lena Cup и Lily Cup. На рынке также есть несколько одноразовых менструальных чаш, например, вместо нее Softcup.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, как вставлять и извлекать менструальную чашу, как ее чистить и многое другое.

Если вы заинтересованы в использовании менструальной чаши, поговорите со своим гинекологом. Хотя вы можете купить любой из брендов в Интернете или в большинстве магазинов, вам сначала нужно выяснить, какой размер вам нужен. Большинство брендов менструальных чаш продают маленькие и большие версии.

Чтобы определить правильный размер менструальной чаши для вас, вы и ваш врач должны учитывать:

  • ваш возраст
  • длину шейки матки
  • есть ли у вас обильные выделения
  • упругость и гибкость чаши
  • вместимость чаши
  • сила мышц тазового дна
  • если вы рожали вагинально

Меньшие менструальные чаши обычно рекомендуются женщинам моложе 30 лет, у которых не было вагинальных родов. Большие размеры часто рекомендуются женщинам старше 30 лет, рожавшим естественным путем или имеющим обильные менструации.

Перед тем, как надеть менструальную чашу

При первом использовании менструальной чаши может возникнуть дискомфорт. Но «смазывание» чашки может помочь сделать процесс более гладким. Перед тем, как поставить чашку, смажьте обод водой или смазкой на водной основе (лубрикантом). Влажную менструальную чашу вводить гораздо легче.

Как вставить менструальную чашу

Если вы можете вставить тампон, вам должно быть относительно легко ввести менструальную чашу. Просто выполните следующие действия, чтобы использовать чашку:

  1. Тщательно вымойте руки.
  2. Нанесите воду или смазку на водной основе на край чашки.
  3. Плотно сложите менструальную чашу пополам, удерживая ее в одной руке ободом вверх.
  4. Вставьте чашу краем вверх во влагалище, как тампон без аппликатора. Он должен располагаться на несколько дюймов ниже шейки матки.
  5. Когда чаша окажется во влагалище, поверните ее. Он пружинно откроется, чтобы создать герметичное уплотнение, препятствующее утечкам.

Менструальная чаша не должна ощущаться, если вы правильно ввели чашу. Вы также должны быть в состоянии двигаться, прыгать, сидеть, стоять и заниматься другими повседневными делами, не выпадая из чаши. Если у вас возникли проблемы с установкой чашки, поговорите со своим врачом.

Когда вынимать менструальную чашу

Менструальную чашу можно носить от 6 до 12 часов, в зависимости от обильных выделений. Это означает, что вы можете использовать чашку для ночной защиты.

Вы всегда должны снимать менструальную чашу до 12-часовой отметки. Если он заполнится до этого, вам придется опорожнить его досрочно, чтобы избежать утечек.

Как вынуть менструальную чашу

Чтобы вынуть менструальную чашу, выполните следующие действия:

  1. Тщательно вымойте руки.
  2. Поместите указательный и большой пальцы во влагалище. Аккуратно потяните за ножку чашки, пока не дотянетесь до основания.
  3. Сожмите основание, чтобы освободить уплотнение, и потяните вниз, чтобы снять чашку.
  4. Вылейте воду из чашки в раковину или унитаз.

Последующий уход за чашей

Многоразовые менструальные чаши следует мыть и вытирать перед повторным введением во влагалище. Ваша чаша должна опорожняться не менее двух раз в день.

Многоразовые менструальные чаши долговечны и могут прослужить от 6 месяцев до 10 лет при надлежащем уходе. Выбрасывайте одноразовые стаканчики после извлечения.

Менструальная чаша

  • доступна по цене
  • безопаснее, чем тампоны
  • удерживает больше крови, чем прокладки или тампоны
  • безопаснее для окружающей среды, чем прокладки или тампоны
  • можно носить с ВМС

Многие женщины предпочитают использовать менструальные чаши, потому что:

  • Они бюджетные. Вы платите единовременно за многоразовую менструальную чашу, в отличие от тампонов или прокладок, которые нужно покупать постоянно и которые могут стоить более 100 долларов в год.
  • Менструальные чаши более безопасны. Поскольку менструальные чаши собирают, а не впитывают кровь, вы не рискуете заболеть синдромом токсического шока (СТШ) — редкой бактериальной инфекцией, связанной с использованием тампонов.
  • Менструальные чаши вмещают больше крови. Менструальная чаша может вместить от одной до двух унций менструальных выделений. Тампоны, с другой стороны, могут удерживать только треть унции.
  • Они экологически чистые. Многоразовые менструальные чаши могут служить долго, а это значит, что вы не загрязняете окружающую среду.
  • Можно заниматься сексом. Большинство многоразовых чашек необходимо вынимать перед сексом, но мягкие одноразовые чашки могут оставаться внутри во время интимной близости. Ваш партнер не только не почувствует чашу, но и вам не придется беспокоиться о протечках.
  • Вы можете носить чашу с ВМС. Некоторые компании заявляют, что менструальная чаша может сместить ВМС, но исследование 2012 года опровергло это мнение. Однако, если вы обеспокоены, проконсультируйтесь с врачом по поводу использования менструальной чаши.

Менструальная чаша

  • может испачкаться
  • может быть трудно вставлять или извлекать
  • может быть трудно подобрать правильную посадку
  • может вызвать аллергическую реакцию
  • может вызвать раздражение влагалища2 может быть доступным и экологически безопасным вариантом, но вы все равно должны помнить о нескольких вещах:

    • Удаление чаши может быть грязным. Вы можете оказаться в месте или положении, из-за которых будет трудно или неудобно снимать чашу. Это означает, что вы, возможно, не сможете избежать разливов во время процесса.
    • Их сложно вставлять или вынимать. Вы можете обнаружить, что у вас не получается правильно свернуть менструальную чашу. Или вам может быть трудно зажать основание, чтобы вытащить чашку вниз и наружу.
    • Подобрать подходящий вариант бывает непросто. Менструальные чаши не являются универсальными, поэтому вам может быть трудно подобрать подходящую чашу. Это означает, что вам, возможно, придется попробовать несколько брендов, прежде чем найти идеальный для вас и вашего влагалища.
    • У вас может быть аллергия на материал. Большинство менструальных чаш изготовлены из материалов, не содержащих латекса, что делает их отличным вариантом для людей с аллергией на латекс. Но у некоторых людей силиконовый или резиновый материал может вызвать аллергическую реакцию.
    • Может вызывать раздражение влагалища. Менструальная чаша может вызвать раздражение влагалища, если ее не чистить и не ухаживать должным образом. Это также может вызвать дискомфорт, если вы вставите чашу без смазки.
    • Может быть повышена вероятность заражения. Тщательно вымойте менструальную чашу. Промойте и дайте высохнуть. Не используйте повторно одноразовую менструальную чашу. Мойте руки после.

    Менструальные чаши более экономичны, чем тампоны и прокладки. Вы можете заплатить в среднем от 20 до 40 долларов за чашку и не покупать еще одну в течение как минимум шести месяцев. Тампоны и прокладки могут стоить в среднем от 50 до 150 долларов в год, в зависимости от продолжительности и обильности менструации и частоты менструаций.

    Как и в случае с тампонами и прокладками, менструальные чаши не покрываются планами страхования или Medicaid, поэтому использование чаши будет оплачиваться из кармана.

    Для многих женщин использование менструальной чаши не составляет труда. Прежде чем сделать переход, убедитесь, что вы знаете, что вам нужно в продукте женской гигиены:

    • Чашка будет стоить вам меньше?
    • Он проще в использовании?
    • Вы хотите заняться сексом во время менструации?

    Если вы ответили утвердительно на эти вопросы, то менструальная чаша вам подходит. Но если вы все еще не уверены, поговорите со своим гинекологом о возможных вариантах и ​​о том, какой продукт для менструации может подойти вам лучше всего.

    Прочитайте эту статью на испанском языке.

    Последнее медицинское рассмотрение 9 апреля 2019 г.

    Как мы рецензировали эту статью:

    Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

    • Дорфнер М. (2016). Менструальные чаши и тампоны: что вы могли не знать.
      newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/menstrual-cups-vs-tampons-things-you-might-not-know-about-the-cup/
    • Laughlin-Tommaso SK. (2018). Женское здоровье: что вы можете рассказать о менструальной чаше?
      mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/expert-answers/menstrual-cup/faq-20058249
    • North BB, et al. (2011). Доклинический, клинический и безрецептурный постмаркетинговый опыт использования новой вагинальной чаши: менструальный сбор. DOI:
      doi.org/10.1089/jwh.2009.1929
    • Товары для месячных: информация о тампонах, прокладках и многом другом. (2016).
      youngwomenshealth.org/2013/03/28/period-products/
    • Wiebe ER, et al (2012). Увеличивает ли использование тампонов или менструальных чаш частоту раннего изгнания ВМС? DOI:
      doi.org/10.1016/j.contraception.2011.12.002

    Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

    Текущая версия

    апреля 9, 2019

    Написано

    Annamarya Scaccia

    Под редакцией

    Stella Miranda

    Медицинский анализ. отзыв от Deborah Weatherspoon, Ph.D., MSN — Annamarya Scaccia — Обновлено 9 апреля 2019 г.

    Читать далее

    • 0003

      Новое исследование показало, что менструальные чаши так же хороши, если не лучше, чем одноразовые тампоны и прокладки для предотвращения подтеканий.

      ПОДРОБНЕЕ

    • Отзывы о DivaCup: что такое DivaCup и подходит ли он вам?

      Медицинское заключение Деборы Уэзерспун, доктора философии, MSN

      Любой, у кого есть менструация, может искать устойчивый способ управления менструацией. Читайте дальше, чтобы узнать, подходит ли менструальная чаша, такая как DivaCup, для…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Как чистить и хранить менструальную чашу

      Медицинское заключение Деборы Уэзерспун, доктора медицинских наук, MSN

      Если вы выполняете ежедневную чистку во время менструации, а также ежемесячную стерилизацию, вы сохраните свою менструальную чашу в первозданном состоянии. Вот как…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Вы можете использовать менструальную чашу, если у вас есть ВМС — вот как

      менструальные чаши «высасывают» ВМС, знайте, что если вы используете чашу правильно, вероятность того, что это произойдет, мала.

      ПОДРОБНЕЕ

    • Лучшие менструальные чаши

      Медицинский обзор Кэролин Кей, доктора медицины. Узнайте больше о выборе менструальной чаши и о том, как определить, какая из них…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Почему у меня такие обильные месячные?

      Медицинское заключение Valinda Riggins Nwadike, MD, MPH

      Обильные выделения и спазмы могут быть обычным явлением во время менструации. Месячные настолько тяжелые, что мешают вам заниматься повседневными делами, — это не…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Менструация: факты, статистика и вы

      Менструальный период — это вагинальное кровотечение, возникающее в конце месячного менструального цикла. Это когда женский организм готовится к…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Черный, коричневый, ярко-красный и другие цвета: что означает каждый цвет крови во время месячных?

      Во время менструации вы можете увидеть красную, коричневую и даже черную кровь. Вот что означают разные цвета менструальной крови и когда следует обратиться к врачу.

      ПОДРОБНЕЕ

    • 6 лучших средств для менструального цикла нового поколения

      Медицинский обзор Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицины, магистра здравоохранения

      Разговоры о наших месячных меняются. Рынок, в свою очередь, отреагировал на это разработкой продуктов для менструального цикла, ориентированных на удобство…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Вакцина против COVID-19 может вызывать временные, незначительные нарушения менструального цикла

      COVID-19вакцины обычно временные и незначительные.

      ПОДРОБНЕЕ

    6 лучших менструальных чаш 2022 года

    Поделиться на Pinterest

    Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

    • Лучшая менструальная чаша для высокой шейки матки: DivaCup
    • Самая простая в уходе менструальная чаша: Менструальная чаша Lunette
    • Самая долговечная менструальная чаша: Кубок Keeper
    • Наиболее удобная менструальная чашка: LILY CUP
    • Лучшая менструальная чашка для начинающих: Flex Cup
    • Самая мягкая менструальная чашка: SAALT Soft Menstrual Cup

    9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 популярный выбор, когда речь идет о продуктах для менструации, но они не единственные варианты.

    Одна из альтернатив, которую вы можете рассмотреть, — это менструальная чаша. По сравнению с одноразовыми продуктами чашка более экологична, ее не нужно менять так часто, и она менее подвержена протеканию.

    Прочтите несколько лучших вариантов для начала.

    Менструальные чаши представляют собой колоколообразные чашечки из силикона или резины.

    Когда вы складываете один и вставляете его во влагалище, он разворачивается и образует уплотнение на стенках влагалища. Менструальная жидкость скапливается в чаше до тех пор, пока вы не вытащите ее и не опорожните.

    Менструальные чаши существуют как минимум с 1860-х годов. Однако они не поступали на рынок до тех пор, пока американская актриса и певица Леона Чалмерс не начала продвигать свой запатентованный менструальный рецептор, теперь известный как менструальная чаша, в 19 веке.30 с.

    Тем не менее, они медленно набирали популярность, поскольку ранние резиновые модели были не очень удобными.

    Большинство менструальных чаш в настоящее время изготавливаются из мягкого, гибкого и удобного силикона.

    Pros

    • экологичный
    • более экономичный, чем прокладки или тампоны
    • можно носить до 12 часов, по сравнению с 4-8 часами для тампона
    • не высыхает по сравнению с тампонами
    • 2 обычно не используется 90 с синдромом токсического шока (СТШ), редким, опасным для жизни состоянием, связанным с использованием тампонов. Имеются лишь редкие сообщения о СТШ из менструальных чаш.
    • не содержит химических веществ, иногда встречающихся в тампонах и прокладках, таких как отбеливатель и диоксин
    • не имеет запаха, так как менструальные выделения не контактируют с воздухом

    Минусы трудно опорожнять и очищать на ходу

  • может потребоваться метод проб и ошибок, чтобы найти удобную посадку

Чтобы составить этот список, мы просмотрели отзывы в поисках менструальных чаш, которые клиенты оценивают лучше всего. Мы также выбрали различные чашки для удовлетворения различных потребностей.

Каждая чашка была проверена нашей собственной командой, чтобы убедиться, что она соответствует определенным медицинским и деловым стандартам. Узнайте больше о нашем процессе.

Руководство по ценам

  • $ = до $ 27
  • $$ = 27–37 $
  • $ = более 37 долларов США

Выбор

$ 37

.

. Большинство из них доступны в двух размерах.

Маленький размер — это размер 1. Он предназначен для подростков и лиц моложе 30 лет. Женщины, которые никогда не рожали, также могут предпочесть меньшую чашу.

Вариант чуть большего размера, размер 2, предназначен для лиц старше 30 лет. Этот размер также рекомендуется для рожавших женщин и тех, у кого менструальные выделения от умеренных до обильных.

Некоторые бренды также продают размер 0, предназначенный для подростков.

Лучшая менструальная чаша для высокой шейки матки

DivaCup

  • Цена: $$$
  • Размер: 0, 1 и 2

    • 900 Крупнейшие международные производители менструальных чаш . 9№ 0003

    Чашки DivaCup изготовлены из прозрачного медицинского силикона. Они немного длиннее, чем другие бренды, что делает их особенно подходящими, если шейка матки расположена высоко во влагалище.

    Рецензенты отмечают, насколько легче и комфортнее проходят менструации с DivaCup. Другие упоминают, что пробовали другие бренды, но добились успеха только с DivaCup из-за его длины.

    Хотя производитель говорит, что DivaCup следует заменять каждые 12 месяцев, многие люди сообщают, что используют их гораздо дольше.

    Прочитайте наш подробный обзор DivaCups.

    Shop Now на Amazon

    Простая менструальная чашка для очистки

    Lunette Menstrual Cup

    • Цена: $
    • Размер: 1 и 2

    Основаны в 2004, теперь в Luntrith, Sharlys Sharks Sharks Then Relstrets, Sharlys Sharks Then Relstrts, Luntretretres, Sharlys. более 40 стран.

    Эта чашка изготовлена ​​из медицинского силикона, поэтому не содержит химикатов и бисфенола А (БФА). Он очень гибкий, что облегчает его вставку для некоторых людей. Лучше всего то, что рецензенты говорят, что его легко чистить благодаря большим отверстиям в верхней части обода и тому факту, что он в целом гладкий.

    Он поставляется в ассортименте цветов ограниченной серии.

    Shop Now на Amazon

    Самая длительная менструальная чашка

    The Keeper Cup

    • Цена: $$
    • Размер: 1 и 2

    их одна из самых авторитетных компаний в отрасли.

    Keeper — единственная латексная менструальная чаша в нашей линейке. Это коричневый цвет, и некоторые люди описывают его как менее гибкий, что может затруднить его вставку. С другой стороны, благодаря латексной конструкции он прослужит долгие годы.

    Он также содержит немного меньше жидкости, чем некоторые другие варианты.

    Рецензенты со всего мира хвалят Keeper за его долговечность и удобство.

    Shop Now at The Keeper

    Наиболее удобной менструальной чашкой

    Интимина Lily Cup

    • Цена: $
    • Размер: 1 и 2

    Lily Cup — одна из самых рабочих чашек, что является одним из самых рабочих чашек, что является одним из самых работ. особенно хорошо, если у вас высокая шейка матки. Как и большинство других чашек, чашки Lily изготовлены из медицинского силикона.

    Большое отличие этого продукта в том, что он имеет угловатую форму, соответствующую форме влагалища и шейки матки. Компания говорит, что это облегчает вставку и делает ношение более удобным.

    Также есть Lily Cup Compact, единственная складная менструальная чаша. Как следует из названия, у него компактный контейнер. Это позволяет легко носить его с собой, поэтому он всегда будет рядом, когда и где бы ни начались ваши месячные.

    Рецензенты говорят, что благодаря форме Lily Cup ее намного легче и удобнее снимать, чем чашки других марок. Они также отмечают его мягкость.

    Shop Now на Amazon

    Best Menstrual Cup для начинающих

    Flex Cup

    • Цена: $$$
    • Размер: 1 и 2

    стебля. Он был создан для начинающих пользователей менструальных чаш. Компания говорит, что их язычок означает, что Flex Cup удаляется как тампон.

    Изготовлен из черного медицинского силикона и разработан, чтобы быть одной из самых мягких и удобных чашек на рынке.

    Он также получил хорошие отзывы: многие довольные клиенты хвалят Flex Cup за его удобный дизайн.

    Shop Now на Amazon

    Самая мягкая менструальная чашка

    SAALT Soft Menstrual Cup

    • Цена: $$
    • Размер: 1 и 2

    . силикон медицинского класса, который разработан, чтобы быть очень нежным. Это делает его хорошим выбором для людей, которые испытывают чувствительность мочевого пузыря, спазмы или дискомфорт от более твердых менструальных чаш.

    Предлагается в трех цветах и ​​двух размерах для обеспечения разного расхода.

    Более 600 отзывов в подавляющем большинстве случаев положительные, в которых хвалят менструальную чашу Saalt Soft за ее мягкость, простоту использования и комфорт.

    КУПИТЬ НА AMAZON

    Очевидно, что есть варианты, когда речь идет о менструальных чашах. Чтобы помочь вам определить, какой из них может вам подойти, запомните следующие советы:

    • Размер. Несмотря на то, что у разных производителей будут свои названия, большинство чашек предлагаются в больших и маленьких размерах. Меньшие размеры, как правило, предназначены для дней с меньшими выделениями и для людей, которые плохо знакомы с менструальными чашами. Большие размеры предназначены для дней с более обильными выделениями, для тех, у кого есть опыт использования менструальной чаши, и для людей, у которых было два или более вагинальных родов.
    • Материал. Хотя большинство менструальных чаш изготавливаются из медицинского силикона, на рынке имеются резиновые чаши. Если у вас аллергия на латекс, вам следует придерживаться силикона.
    • Прочность. Менструальные чаши могут различаться по мягкости. Если у вас чувствительный мочевой пузырь или вы склонны находить менструальные чаши неудобными, ищите чаши, которые позиционируются как очень мягкие.
    • Длина шейки матки. Длина шейки матки варьируется, и длина чашечек варьируется в зависимости от соответствия. Вы можете измерить длину шейки матки, вставив чистый палец во влагалище. Вы также можете проконсультироваться со своим врачом, чтобы он порекомендовал вам менструальную чашу, подходящую для вашего тела.

    Чтобы найти лучшую менструальную чашу, часто требуется метод проб и ошибок. Если вы обнаружите, что один размер или марка не совсем подходят, рекомендуется попробовать другие варианты.

    Самый большой риск при использовании менструальных чаш — легкое раздражение или дискомфорт. Более серьезные риски, такие как инфекция или TSS, встречаются редко.

    Тем не менее, менструальные чаши подходят не всем. Обязательно обсудите возможные варианты со своим врачом, особенно если у вас был выпадение матки. Выпадение матки — это состояние, при котором матка проскальзывает во влагалище из-за ослабления или растяжения поддерживающих связок и мышц. Это состояние чаще всего встречается у женщин в постменопаузе, которые рожали естественным путем.

    Также важно обсудить возможные варианты с врачом, если:

    • у вас аллергия на резину или латекс
    • вы используете внутриматочную спираль (ВМС) для контроля над рождаемостью — иногда необходимо укоротить нить, прикрепленную к ВМС чтобы вы не вытащили ее при извлечении менструальной чаши
    • у вас когда-либо был TSS
    • у вас недавно была гинекологическая операция, роды или выкидыш
    • у вас вагинальная инфекция

    Безопасны ли менструальные чаши?

    Да, менструальные чаши, как правило, считаются в медицинском сообществе безопасными. Риски минимальны и включают раздражение, инфекцию и редко СТШ. Вы можете свести к минимуму риски, следуя инструкциям, чтобы убедиться, что вы правильно используете менструальную чашу.

    Как работают менструальные чаши?

    В отличие от средств для менструального цикла, таких как тампоны и прокладки, менструальные чаши не поглощают ваши выделения. Вместо этого они собирают его.

    Перед началом менструации вы вставите чашу во влагалище. Он образует уплотнение, защищающее от протечек. Когда чаша наполнится, вы можете аккуратно вытащить ее, используя ножку и основание чашки. Затем вы опорожните, вымоете и снова используете его.

    Имеют ли менструальные чаши побочные эффекты?

    Риски, связанные с менструальными чашами, аналогичны рискам, связанным с другими внутренними менструальными изделиями. Во время введения вы можете почувствовать небольшой дискомфорт. Сыпь или аллергические реакции редки, но возможны.

    Как узнать, что менструальная чаша полна?

    Чтобы определить, насколько полной может быть менструальная чаша, нужно немного посчитать в уме и понять собственные выделения. Хотя вы можете носить менструальную чашу до 12 часов, в дни обильных выделений вам нужно будет опорожнять ее чаще.

    Протекают ли менструальные чаши, когда вы ложитесь?

    Обычно нет. Тем не менее, некоторые люди испытывают подтекание во сне. Это связано с тем, что мышцы стенок влагалища, которые удерживают чашу на месте, расслабляются, поэтому уплотнение может быть нарушено. Позаботьтесь о том, чтобы правильно вставить его.

    Поскольку менструальную чашу можно носить до 12 часов, у большинства людей не возникает проблем с переполнением чаши в течение ночи. Тем не менее, вы лучший судья вашего собственного потока. Возможно, вам придется менять его чаще в определенные дни.

    Некоторые люди также предпочитают носить ежедневные прокладки или менструальное белье в дополнение к чашечке.

    Как вынуть менструальную чашу, не запачкав ее?

    Не вытягивайте менструальную чашу только за ножку. Вместо этого используйте стержень, чтобы аккуратно потянуть чашку вниз настолько, чтобы вы могли крепко зажать основание чашки. Аккуратно сожмите и слегка наклоните его из стороны в сторону, чтобы освободить уплотнение при его удалении.

    Должна ли торчать ножка менструальной чаши?

    Нет. Убедитесь, что чаша вставлена ​​во влагалище достаточно глубоко, так что ножка полностью находится внутри.